Нет, не те, кто моет посуду после праздничного застолья (хотя это тоже интересная тема). А о внутреннем батле «Хочу ещё кусочек торта VS Обещала себе с нового года питаться правильно».
И знаете, что я думаю? Эти две части вас обе правы! 😊
Потому что жизнь — это не про «или-или». Это про «и-и».
И можно любить себя, И при этом съесть кусочек бабушкиного пирога. И можно заботиться о здоровье, И при этом не превращаться в человека-калькулятор калорий.
Традиции, семейные рецепты, вкус детства — это всё тоже про заботу. Про связь с близкими, про тепло, про любовь.
А ещё — это пройдёт! Праздники закончатся, салаты будут съедены, и вы вернётесь к своему обычному ритму. Без драм, без самобичевания, без «всё пропало».
Так что ешьте свой оливье с удовольствием, а не с чувством вины. Пейте чай с конфетами, смакуя каждый глоток.
Потому что настоящая забота о себе — это про баланс. А не про жёсткий контроль и ограничения.
Приятного вам праздничного вечера! 🍰☕