Признаки того, что вы научились по-настоящему отдыхать

Признаки того, что вы научились по-настоящему отдыхать:

— Вы не чувствуете вины за то, что провели день без «продуктивных» дел.

— Вы отключаете уведомления на телефоне, когда вам нужно время для себя.

— Вы не ждете выгорания, чтобы наконец позволить себе взять паузу.

— Вы понимаете, что смена деятельности — это не всегда отдых, иногда нужно просто ничего не делать.

— Вы перестали занимать каждую свободную минуту прокруткой ленты или работой.

#искусствожить