Почему после праздников не хочется включаться
После праздников часто наступает странный момент.
Вроде бы Новый год уже прошёл.
Шум стих.
Ожидания закончились.
А жизнь — как будто ещё не началась.
Вы уже не там, где было напряжение конца года.
Но и не там, где снова хочется что-то делать.
Как будто пауза закончилась — а движение ещё не пришло.
После паузы.
Когда не нужно сразу включаться.
Именно в этот момент чаще всего появляется давление.
Внутреннее или внешнее.
Пора возвращаться.
Собираться.
Включаться.
Делать вид, что всё в порядке.
Начинать новый год «как положено».
Но возвращение не обязано быть резким.
После тишины не нужно сразу говорить громко.
После паузы не нужно сразу ускоряться.
Можно задержаться
Иногда достаточно просто не спешить.
Оставить в себе то спокойствие, которое появилось в тишине.
Не растерять его первыми шагами.
Мы привыкли думать, что пауза — это остановка, а возвращение — обязанность.
Но между ними есть пространство.
Место, где можно быть ещё не в делах, но уже не в напряжении.
Между тишиной и движением.
Можно задержаться.
В этом месте не нужно принимать решений.
Не нужно планировать.
Не нужно объяснять, почему Вы ещё не включились.
Это не слабость.
И не лень.
Это мягкий выход.
🕊
Можно возвращаться частями.
Сначала — внимание к телу.
Потом — к дому.
Потом — к самым простым делам.
Не спеша.
В своём темпе.
Без списка.
Без графика.
Без «надо».
Иногда достаточно одного маленького действия.
А иногда — никакого.
Иногда важно дать себе время привыкнуть к тому, что внутри снова есть место для жизни.
Мы редко разрешаем себе такой темп.
Слишком быстро включаемся в привычный ритм.
Слишком боимся «застрять».
Но пауза не тянет назад.
Она поддерживает, если её не рвать.
Вам не хочется сразу возвращаться —
с Вами всё в порядке
Это не слабость.
Это чувствительность.
✨
Можно не возвращаться сразу.
Можно вернуться тогда, когда внутри появится отклик, а не требование.
Если Вам знакомо это состояние — быть между паузой и движением —
возможно, Вам откликнется и текст «Ничего не нужно».
👉 https://dzen.ru/a/aVFNSbdTWFeY3hsg
Он — про то,
что бывает перед этим.