Яна. Тихие перемены. Назад к себе.

Есть момент, о котором редко говорят вслух. Он появляется после пониманий. После решений. После того, как что-то внутри уже не работает, но новое ещё не оформилось. Это момент между. Между Старая жизнь в нём больше не держит. К привычным опорам не получается вернуться. То, что раньше помогало, теперь ощущается чужим или пустым. Но и новая жизнь ещё не началась. Нет ясности. Нет формы. Нет ощущения направления. Есть только пространство, в котором ничего не происходит. Это пустое место часто пугает...

Иногда происходит странная вещь. Вы что-то понимаете. Про себя. Про жизнь. Про то, почему раньше было тяжело. После понимания И кажется, что вот теперь должно отпустить. Но не отпускает. Понимание приходит. А облегчения — нет. И тогда появляется новое напряжение. Более тихое. Но не менее утомительное. Как будто Вы сделали всё правильно: разобрались, осознали, увидели причины. А внутри всё равно остаётся тяжесть. В такие моменты легко решить, что понимание было «не тем». Недостаточным. Поверхностным...

После Нового года часто ждут одного и того же. Что внутри станет легче. Что появится ощущение начала. Что жизнь будто бы сдвинется — сама, без усилий. Но чаще всего этого не происходит. Без резкого начала Жизнь продолжается почти так же, как и раньше. Утро приходит без особого ощущения. Мысли — те же. Ритм — привычный. И от этого становится неловко. Как будто что-то должно было измениться, а Вы это пропустили. В такие моменты легко начать сомневаться. В себе. В решениях. В том, было ли вообще это ожидание оправданным...

Есть одно ощущение, которое сложно объяснить словами. Будто жизнь идёт, а Вы всё время где-то рядом с ней, но не совсем внутри. Рядом, но не внутри Как будто: — нужно было начать раньше; — понять быстрее; — оказаться «уже не здесь». И это ощущение может быть тихим. Почти фоновым. Но очень устойчивым. Иногда снаружи всё выглядит вполне нормально. Жизнь движется. Что-то меняется. Но внутри всё равно живёт чувство, что Вы немного не успели. Не в тот момент решились. Не тогда остановились. Не там позволили себе выбрать...

Иногда после того, как напряжение немного спало, возникает странное ощущение. Вы вроде бы больше не давите на себя. Не требуете резких решений. Не ставите жёстких целей. Но и ясности всё ещё нет. Не понятно: — куда именно двигаться; — за что браться; — что сейчас «правильно»? И появляется другое беспокойство. Тихое. Без паники. «Я вроде и не стою на месте… Но и не понимаю, куда иду». Когда движение есть, а опоры ещё нет Это очень неустойчивое место. Старые ориентиры уже не работают. А новые ещё не оформились...

Иногда цель уже есть. Сформулированная. Понятная. Даже вроде бы правильная. Но внутри — не легче. Не спокойнее. Не устойчивее. Наоборот. Как будто всё время нужно куда-то тянуться. Собраться. Соответствовать. Не отставать. И в какой-то момент появляется тихая мысль: «Почему мне так тяжело, если цель уже есть?» Когда цель есть, а внутреннего облегчения нет Появляется ощущение ясности. Как будто внутри стало аккуратнее. Теперь хотя бы понятно, куда смотреть. Есть формулировка. Есть направление. Есть точка, к которой «нужно прийти»...

🎄 После Нового года почти всегда наступает этот момент. Пару дней — иногда неделю — кажется, что внутри что-то сдвинулось. Хочется верить, что в этот раз всё действительно будет иначе. Но проходит совсем немного времени — и жизнь будто возвращается на прежние рельсы. Энергии становится меньше. Желание что-то менять — тише. А внутри появляется знакомая мысль: «Ну вот. Опять». Когда кажется, что в этот раз получится Появляются мысли: — не хватило силы воли; — не получилось дойти до конца; — снова не получилось...

Кажется, что дата может всё изменить. Я много лет жила с ощущением, что однажды всё должно измениться само. Особенно — с Нового года. Будто есть какая-то дата, после которой жизнь вдруг повернёт в правильную сторону. Станет легче. Появятся силы. А желания, загаданные под бой курантов, наконец начнут сбываться. Каждый декабрь я смотрела марафоны, читала про цели, думала о карте желаний. Говорила себе: «Вот праздники закончатся — и сделаю». Праздники заканчивались. А я — нет. Три года подряд я собиралась её сделать, но до действий так и не доходило...

Почему после праздников не хочется включаться После праздников часто наступает странный момент. Вроде бы Новый год уже прошёл. Шум стих. Ожидания закончились. А жизнь — как будто ещё не началась. Вы уже не там, где было напряжение конца года. Но и не там, где снова хочется что-то делать. Как будто пауза закончилась — а движение ещё не пришло. После паузы. Когда не нужно сразу включаться. Именно в этот момент чаще всего появляется давление. Внутреннее или внешнее. Пора возвращаться. Собираться...

День, который создан для отдыха Сегодня можно не начинать. Не ставить цели. Не собираться. Не чувствовать радость. Не делать выводы. 1 января — не старт. Это продолжение паузы. 🌫 Вчера было много звуков. Даже если Вы были в тишине — она всё равно была наполненной. Сегодня — иначе. День после. Когда мир как будто притих. Когда время идёт мягче. Когда можно не торопиться жить «по-новому». 🤍 Если внутри пусто — это не ошибка 🌑 Пустота в первый день года пугает. Кажется, что «что-то не так». Но иногда пустота — это не отсутствие...

Спокойное начало Иногда наступает момент, когда внутри больше не хочется ничего делать. Не потому, что опустились руки. Не потому, что всё плохо. А потому что перестало быть нужно. В таких состояниях обычно стараются не задерживаться. Их путают с апатией. С потерей мотивации. С чем-то, что срочно нужно исправить. Мы привыкли жить в режиме «дальше». Искать следующий шаг. Следующую цель. Следующее объяснение. Но иногда внутри становится так, что следующий шаг не требуется. Вы замечаете, что не тянет улучшать...

Между «ещё» и «уже» Паузу почти не замечают. Но именно она — самая важная. Это несколько дней между «ещё» и «уже». Когда старый год ещё не отпустил, а новый — ещё не требует. 🌑 Мы привыкли заполнять это место шумом: делами, списками, подведением итогов, словами «надо успеть». Но иногда пауза нужна не для того, чтобы что-то доделать. А чтобы перестать держать. 🤍 Не обязательно входить в Новый год собранной 🍃 Не обязательно: — понимать, куда дальше — иметь план — чувствовать радость — быть благодарной — быть «в ресурсе» Если внутри усталость — значит, был путь...