Цели психологического консультирования и совместной психотерапевтической работы клиента с психотерапевтом различаются, хотя и связаны общей задачей — улучшения психологического состояния и качества жизни человека.
🔴Цели психологического консультирования
Психологическое консультирование направлено на помощь клиенту в решении конкретных проблем, улучшении самопознания и развитии навыков для преодоления жизненных сложностей.
👉Основные цели:
▫️Помощь в понимании проблем.
Психолог способствует осознанию клиентом сути его трудностей, их причин и последствий.
▫️Поиск эффективных способов решения. Консультант помогает разработать стратегии действий, которые позволят преодолеть текущие сложности.
▫️Улучшение коммуникации. Работа над навыками общения с окружающими, умение выражать потребности и устанавливать здоровые отношения.
▫️Личностный рост. Развитие самосознания, повышение самооценки, освоение новых способов поведения и мышления.
▫️Облегчение эмоционального состояния. Снижение уровня тревоги, депрессии, гнева и других негативных эмоций.
▫️Принятие ответственности. Помощь клиенту в осознании своей роли в происходящих событиях и принятии ответственности за изменения.
▫️Профилактика проблем. Развитие навыков, которые помогут избежать подобных сложностей в будущем.
Ю. Е. Алешина определяла цель консультирования как оказание психологической помощи для решения проблем и налаживания отношений с окружающими. Г. С. Абрамова видела цель в формировании культурно-продуктивной личности, способной осознанно действовать и анализировать ситуации с разных точек зрения.
🔴Цели совместной психотерапевтической работы
Психотерапия предполагает более глубокую и продолжительную работу, направленную на структурные изменения личности и устранение внутренних конфликтов. 👉Ключевые цели совместной работы клиента и психотерапевта:
▪️Повышение качества жизни. Это главная цель психотерапии — помочь человеку стать более счастливым и продуктивным.
▪️Изменение мышления и поведения. Формирование адаптивных способов мышления и действий, отказ от неконструктивных паттернов.
▪️Работа с бессознательным и внутренними конфликтами. Анализ скрытых причин проблем, включая детские травмы, вытесненные переживания.
▪️Реконструкция личности. Переосмысление системы отношений, ценностей, жизненных позиций; формирование стрессо- и неврозоустойчивости.
▪️Развитие самоосознания и самопринятия. Помощь в осознании своих чувств, потребностей, границ.
▪️Преодоление эмоционального дискомфорта. Снижение уровня хронического стресса, тревожности, депрессии.
▪️Обучение навыкам самостоятельной работы с проблемами. Терапевт учит клиента техникам, которые помогут справляться с трудностями после окончания терапии.
▪️Генерализация результатов. Закрепление достигнутых изменений в реальной жизни, перенос новых навыков в повседневность.
В процессе психотерапии клиент и психотерапевт совместно ставят цели, выбирают стратегию работы и отслеживают динамику изменений. Успех во многом зависит от активного участия клиента и его готовности к изменениям.
Различия и сходства
Психологическое консультирование(ПК) и Психотерапия(ПТ)
✴️Глубина работы ПКонсультирование-Ориентировано на конкретные проблемы и краткосрочные решения ПТерапия-Нацелено на глубокие личностные изменения
✴️Роль клиента
ПКонс-Акцент на выборе и действии по собственному усмотрению
ПТерапия-Активное участие в проработке внутренних конфликтов
✴️Сроки
ПК-Часто краткосрочно
ПТ-Может быть длительным процессом
✴️Фокус
ПК-Настоящее и будущее, практические стратегии ПТ-Прошлое и настоящее, анализ корней проблем
Обе практики требуют доверительных отношений между специалистом и клиентом, но в психотерапии этот союз более интенсивный и продолжительный.
Важно отметить, что конкретные цели могут варьироваться в зависимости от метода терапии, особенностей клиента и его запроса.
🫂ВК: vk.com/psy.irinasemina
📝Запись на консультацию @psy_irinasemina
🗂️Проекты, психотехники, медитации на сайте irina-semina.info
🎥Канал: t.me/irinasemin...
#нижнийновгород #nn
#вэбинар #семинар #тренинг #марафон #карьера #психосоматика
#профессиональнаяпомощь
#психотерапия #саморазвитие #самореализация #развитие #потенциал #телеграм #семинаиринаалександровна
#семинаирина