С новым 2026!
Все праздничные дни наблюдала за своими мыслями.
Мой мозг буквально разрывался от желания планировать и срочно что-то делать чтобы изменить текущую реальность
Я поняла что недовольна своим режимом, то, как выглядит моё тело, то, как организовано моё пространство
Я была недовольна 2025 годом
Знаете, когда прикладываешь много усилий, а будто бежишь на месте
И поняла..
За всеми высокопарными словами (теорией о свободе) скрывалась великая ложь самой себе
Я была не той, кем желала быть, а ждала, что стану…
Можно бесконечно рассуждать о том, как правильно БЫТЬ, но продолжать чувствовать себя маленьким человеком, который что-то делает, чтобы позволить себе наслаждаться жизнью без попыток изменить себя к лучшему.
Жить в ожидании лучшего, это все равно что ставить жизнь на паузу
Так и произошло со мной
Это мой главный инсайт прошлого года, который я по понятным причинам не хочу брать с собой в будущее
Что делаем, девочки?
1- осознаем какое базовое ощущение себя преследует нас каждый день (мы словно его не ощущаем и не осознаем), но оно определяет из какого состояния мы действуем
Может это страх будущего? Вера в недостаток? Вера в неудачу? Ощущение небезопасности?
2- прикладываем все усилия (используем логику), чтобы изменить негативные убеждения и поменять свои базовые представления о себе
3- внедряем новое чувство в рутину (используем все, что помогает: настройка на день, медитации, благодарность, осознанность, музыку, визуализации)
4- отмечаем, что меняется, когда получается чувствовать себя по-другому
——
Я желаю каждой из вас стать новой желанной версией себя. Без ожиданий, что это когда-нибудь случится, а просто БЫТЬ без условий, обстоятельств и подтверждений извне
Чувствовать себя можно как угодно и только мы решаем, кто мы есть
А вот уже из нового чувства можно и новые привычки внедрить и питание менять и спортом заниматься
Тогда все будет быстро, легко и поразительно эффективно
Погнали?
