Диетолог Филипп Кузьменко выразил сомнения в целесообразности широкого использования сахарозаменителей, набирающих популярность. Врач подчеркивает, что замена сахара фруктозой не приносит реальной пользы, так как представляет собой лишь другую химическую формулу.
Специалист признался, что не видит преимуществ в употреблении сахарозаменителей для здоровых людей, считая их ненужными. По его мнению, искусственные подсластители легко определяются на вкус, и он не понимает увлечения десертами на их основе. Кузьменко рекомендует выбирать полноценные десерты или вовсе отказаться от них.
Врач советует руководствоваться здравым смыслом в питании, а не страхом перед калориями.
«Если хочешь съесть чего-то вкусного, то поешь. Не нужно изгаляться», – подытожил Кузьменко в разговоре с «Радио 1».
Ранее Минздрав предупредил об опасности газировок с подсластителями. Некоторые исследования показывают, что сахарозаменители могут повышать риск развития ожирения, диабета и других заболеваний.
Также мы писали, что диетолог поставила точку в давнем споре: горький шоколад или сахарозаменитель.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и оставляйте свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей. А кнопка «Поддержать» — это способ сказать нам «спасибо».