Зубы и праздники
Щас будет серьёзной пользы пост, поэтому внимательно читаем и впитываем.
Мало кто об этом задумывается, но после затяжных праздников некисло страдает полость рта. Так как по уму за ней никто не ухаживает - например, не выполаскивает тщательно после кислой или сладкой еды, или забивает болт на ирригатор и другие полезные штуки - во рту поселяется устойчивый запах, язык покрывается налётом, эмаль желтеет, кариес налипает, в общем, приятного мало. Поэтому сейчас будут неочевидные, но максимально полезные советы, как за неделю привести улыбку в божеский вид.
Первое, без чего вам не получится обойтись - это скребок для чистки языка со специальным гелем.
Если вы сделаете фото до и после после длительных обжирально-алкогольных праздников, вы увидите, что на языке появился белёсый или желтоватый налёт.
Это потому что алкоголь, сахар, красители и танины - прекрасный корм для бактерий и дрожжей, которые тем лучше держатся на языке, чем хуже у вас слюноотделение (например, если спите открытым ртом). Поэтому простой чистки зубов недостаточно, язык тоже надо приводить в порядок.
Для этого берём специальный гель, распределяем несколько капель геля по языку с помощью щетки, которая идет в наборе, оставляем на несколько секунд, а потом снимаем дугой этой же щетки. Напоследок можно слегка помассировать другой стороной, но без фанатизма. Повторяйте этот нехитрый процесс 1-2 раза в день, и удивитесь, насколько изо рта станет приятнее пахнуть. Кстати, когда мы освобождаем сосочки на языке от налёта, это даже вкусовую чувствительность усиливает.
Второй пункт - правильная зубная паста. Но про это я уже писала, и даже показывала в комментариях свой личный стек. Главная его часть - это вот такая паста с двумя видами фторидов (не слушайте бездарей, которые плохо учились в медицинском, фториды до сих пор золотой стандарт доказательной стоматологии, и обратное никем не доказано; а содержание фтора в 1450ppm не только безвредно для тех, у кого вода дома нормальная, но и очень даже полезно). Такая паста обязательно нужна нам, потому что кислая и сладкая еда размягчает зубную эмаль, а фтор довольно быстро обращает этот процесс вспять.
Если вы в ресторане, в гостях или ещё где-то, где чистить зубы несподручно, используйте очищающе-отбеливающую пенку - самый удобный формат, чтобы таскать с собой. У неё будет ровно такой же эффект, как от чистки зубов, либо чуть слабее, если не использовать щётку. Я обычно покупаю мандариновую, у неё самый прикольный вкус из этой линейки; хотя и черри кола - тоже огонь.
Ну и наконец монопучковая щётка - главный бро для тщательной чистки, который доберётся туда, куда не добирается обычная. Знаю, что абсолютное большинство из вас кладут болт на советы стоматологов два раза в день использовать ирригатор, поэтому купите хотя бы такую штуку; особенно, если у вас брекеты, коронки, протезы или тому подобная фигня. Я про неё узнала, когда брала набор для минерализации эмали, и с тех пор вожу везде с собой. Без неё восьмёрки не получается нормально почистить...
Такие вот полезные советы получились. Вы можете, конечно, покупать себе что-то другое из аналогичных категорий, но лично я добровольно и осознанно покупаю всё это только от Эмры. Создатель этого бренда - мой хороший друг, и я знаю, какой он ответственный задрот, радеющий за здоровье и результат. Поэтому продукты у него пушка просто, ещё и стоят очень недорого, а я такое люблю.
Он нам, кстати, на все свои товары подогнал промокод SAPISCIENCE. А там нифига себе скидка получается, 15%.
В любом случае, не забывайте про грамотный уход. Это гораааздо дешевле и проще, чем потом лечить кариес или вставлять себе новые зубы.
