В этой статье я расскажу, почему самые «главные» и «важные» цели приносят пустоту и разочарование, вместо радости и удовлетворения!
Друзья, сегодня хочу поделиться размышлениями о фундаменте, на котором мы строим свою жизнь. О часто путаемых, но совершенно разных понятиях:
цель и ценность.
Цель - это конкретный пункт назначения. Это точка финиша.
“Найти работу до конца года”.
“Купить машину”.
“Похудеть на 10 кг».
Ценность - это ориентир, направление! Внутренний компас, который определяет, почему мы идём именно туда и каким путем.
* Развитие и самореализация (а не просто “новая работа”).
* Свобода передвижения и самостоятельность (а не просто “машина”).
* Здоровье и забота о себе (а не просто “цифра на весах”).
Цель можно достичь и поставить галочку. Она всегда конечна.
Ценность - это бесконечный процесс, принцип, по которому ты живёшь каждый день.
Почему же мы так часто стремимся к именно к целям?
Потому что не знаем, не осознаем и не формируем свои собственные ценности. Тот фундамент, на котором строится вся жизнь!
Внутренний голос молчит. Тогда ориентиром становится влияние из вне - общественное мнение, реклама, тренды, соцсети и прочая пропаганда всего, что угодно (угодного кому-то, но не нам).
Поэтому так легко принять чужие ценности за свои. Нас окружает мощный фон:
“Успех - это дорогая машина” (ценность общества потребления, статус).
“Главное - быть как все и не высовываться” (ценность власти: безопасность, контроль, управление).
“Создать семью к 30” (ценность семьи: устои, традиции).
Если мы не провели “ревизию души” и не определили свой собственный курс, мы незаметно начинаем бежать за целями, продиктованными этим внешним шумом. Хотеть “крутую должность” не потому, что важно реализовывать сложные проекты и вести команду (истинная ценность - приносить пользу), а потому, что “иначе все будут считать тебя неудачником” (ложная ценность - защита от страха провала, поиск одобрения).
И вот результат: цель достигнута, а счастья нет.
Мы получили ту самую должность, а внутри - пустота и выгорание. Потому что цена ее достижения противоречит настоящим ценностям. Если важны честность и доверие, а ради цели пришлось интриговать и манипулировать - будет стыд. Если ценишь семью и баланс, а работа поглотила всё время - будет вина и раздражение.
Цель, не созвучная твоим ценностям - это победа, которая отнимает больше, чем даёт.
Что делать?
Спроси себя “Чтобы что?”.
Дойди до сути каждой цели.
“Хочу похудеть” → “Чтобы лучше себя чувствовать и быть энергичным” → «Чтобы жизнь полноценной жизнью без отдышки и сердцебиений» → «Чтобы было больше сил для реализации разного рода задач» и т.д. (здесь все про себя!).
Или “Чтобы понравиться объекту Х” → «Чтобы выйи замуж/жениться» → «Чтобы создать семью и вместе двигаться по жизни» (Первоначальная цель направлена на другого человека, чтобы с его помощью реализовать совершенно другую потребность).
Здесь ценность - близость, отношения! А не здоровье! Разница колоссальна.
Если отношения выстраивать вокруг веса и внешней привлекательности - это обречь себя на жизнь в вечном стрессе! Ненавистные изнурительные тренировки, контроль калорий, когда люди вокруг наслаждаются десертами, косметология (больно и дорого) и постоянная, сводящая с ума, зависть к тому, кто худее, красивее, моложе. Хронический стресс, усталость, раздражительность, и как итог - объект Х все равно свалил.
Цель похудеть достигнута - счастья нет!
Составь список своих ценностей.
Выбери 10 главных - это твой фундамент.
Примеряй цели на ценности. Стремление “заработать миллион” - чтобы что?
Цели - это то, что мы делаем.
Ценности - то, ради чего!
Ставьте цели, которые служат вашим ценностям. И тогда каждая, даже маленькая победа, будет наполнена силой и смыслом.
А вы знаете свои 10 ценностей?
