Праздничная ночь прошла, елки уже не вызывают прежнего восторга, а гости разъехались. И тут звучит оно — протяжное, изматывающее: «Ма-а-ам, мне ску-у-учно!»
Рука родителей тянется к планшету или новой игрушке, а сердце сжимается от вины: «Я плохая мать, ребенку нечем заняться».
Стоп. Психологи уверяют: скука — это лучшее, что может случиться с мозгом вашего ребенка на каникулах.
Вместе с исследователем Сэнди Манн (автором книги «Плюсы простоя») рассказываем, почему не надо работать домашним аниматором и как «ничегонеделание» растит гениев.
Что происходит в голове, когда скучно?
Мы привыкли считать скуку врагом. Нам кажется, что если ребенок сидит и смотрит в стену, он деградирует. На самом деле, именно в этот момент в мозге включается «сеть пассивного режима».
Когда внешний мир затихает (нет мультиков, команд взрослых, кружков), мозг начинает переваривать накопленный опыт. Он связывает, казалось бы, несвязанные вещи. Именно так рождаются креативность, новые идеи и то самое: «О, я придумал!».
Ученые попросили одну группу детей выполнять невыносимо скучное задание — переписывать номера из телефонной книги. А потом дали творческий тест: придумать способы использования пластикового стаканчика. В итоге заскучавшие дети выдали в разы больше гениальных идей, чем те, кто сразу приступил к тесту. Скука «разогнала» их фантазию.
Почему телефон — убийца креатива?
Гаджет — это простой способ заглушить скуку. Но это ловушка.
Яркая картинка на экране дает мозгу дешевый дофамин, но не требует никаких усилий. В итоге у ребенка формируется нулевая терпимость к тишине.
Ему становится физически трудно оставаться наедине с собой, потому что мозг привык потреблять контент, а не создавать его.
Относитесь к телефону как к инструменту, а не как к фоновому шуму. Пусть периоды цифровой тишины будут обязательными.
Что делать, если ребенок ноет от скуки?
Главная ошибка родителей — бросаться развлекать.
«Хочешь порисуем? А давай лепить? А вот тебе машинка!»
Так вы не даете скуке сработать.
Попробуйте другую тактику:
- Выдержите паузу. Пусть поныл 10–15 минут. Это нормально. Это переходный период от «развлеките меня» к «чем бы заняться».
- Дайте скучные предметы. Картонная коробка, подушки, старые журналы, шишки. Вопрос «Интересно, что из этого можно построить?» работает лучше, чем готовый набор Лего с инструкцией.
- Не давайте готовых решений. Вместо «Иди рисуй», спросите: «Как думаешь, из этой коробки получится гараж или замок?».
А если скучно в дороге?
Пробки по пути с дачи или очередь в поликлинику — отличное время для развития.
Не спешите давать телефон. Попробуйте старые добрые наблюдения:
- «Давай считать красные машины»
- «Найди человека в смешной шапке»
- «Как думаешь, куда бежит та собака?»
Это тренирует внимание и учит ребенка терпению — навыку, который во взрослой жизни пригодится ему даже больше, чем умение читать в 4 года.
В следующий раз, когда услышите «Мне скучно!», выдохните и улыбнитесь. Вы не плохая мама. Вы просто даете мозгу своего ребенка время, чтобы придумать что-то великое.
Больше о психологии и развитии детей без чувства вины — в нашем Телеграм-канале MAMA.RU.
