5 января — Международный разгрузочный день. Когда организм тихо шепчет: «Спасибо за оливье, но давай теперь без тазиков». 😌 После новогодних застолий лишние 3–5 кг — почти обязательная программа. Но паниковать не нужно: разгрузка — это не голодовка. ❌ Формула дня простая: ▫️ ешьте меньше, но качественнее ▫️ держите баланс БЖУ ▫️ снижайте калорийность, а не настроение 😃 Подписывайся на most| Набережные Челны | Пришли свою новость
🥗 Разгрузитесь красиво
5 января — Международный разгрузочный день. Когда организм тихо шепчет: «Спасибо за оливье, но давай теперь без тазиков». 😌
После новогодних застолий лишние 3–5 кг — почти обязательная программа. Но паниковать не нужно: разгрузка — это не голодовка. ❌
Формула дня простая:
▫️ ешьте меньше, но качественнее
▫️ держите баланс БЖУ
▫️ снижайте калорийность, а не настроение
😃 Подписывайся на most| Набережные Челны | Пришли свою новость
