🥗 Ингредиенты: ⚪️Салат айсберг - 100 гр ⚪️Помидоры - 100 гр ⚪️Огурец - 100 гр ⚪️Отварная чечевица - 100 гр ⚪️Отварная куриная грудка - 150 гр ⚪️Йогурт натуральный - 3 ст.л ⚪️Куркума - 1 ч.л ⚪️Паприка - 1 ч.л ⚪️Соль - по вкусу Способ приготовления: ➖Нарезать айсберг, помидоры и огурец крупными кусочками. ➖Добавить отварную чечевицу и нарезанную куриную грудку. ➖В небольшой миске смешать йогурт, куркуму, паприку и соль. ➖Полить салат йогуртовым соусом и аккуратно перемешать. Кбжу на 100 грамм ~ 118 ккал ~ белки 10/ жиры 3,5/ углеводы 8 Приятного аппетита! #рецепты ПП И ПОХУДЕТЬ