Наша жизнь начинает меняться к лучшему, лишь когда мы принимаем то, что уже есть. Когда перестаем что-то считать неправильным и бороться с этим.
Но наш ум, наше эго не могут жить без разделения на правильное и неправильное. Они не могут жить без борьбы. Такова их природа.
Выход? Выходить за их пределы. Когда ум молчит, мы автоматически переходим в состояние полного принятия. Пусть на какие-то доли секунды, но это случается. Все, что нужно делать – это работать над тем, чтобы увеличивать эти промежутки тишины ума. Это ключ ко всему.
По сути, мы все стремимся к тишине ума. Просто мы делаем это неосознанно, убегая от мыслей с помощью еды, алкоголя, таблеток, сек.са, сериалов, шопинга, тусовок, новых впечатлений, трудоголизма. Однако это не лучшие способы достичь желаемого.
От мыслей не нужно убегать – от этого они становятся только сильнее. Наоборот, нужно разрешить им быть, но при этом не вовлекаться в них, оставаясь в роли невозмутимого наблюдателя.
Мысли – как волны в море. Бывают шторма или даже цунами, но рано или поздно наступает штиль. Наша задача – не пытаться побороть стихию, а наблюдать за ней. Волны отдельно – мы отдельно. Мы не властны над ними, но мы можем удерживать себя на берегу, вместо того чтобы по привычке бросаться в морскую пучину.
Больше информации о пути к счастью и внутренней гармонии - в моем ТГ-канале.
Песня от меня к Новому году ⤵️