5 января 2026 года.
Первый понедельник нового года.
Для кого-то это уже возвращение в офис, встречи и планы.
Для кого-то — попытка снова втянуться в привычный ритм.
В такие дни не всегда работают большие планы или сильная мотивация.
Если сегодня тяжело — вы не одиноки.
Переход от праздничной паузы к рабочим будням часто ощущается резко, особенно если внутри ещё идёт перестройка.
В такие моменты помогают не грандиозные решения, а маленькие опоры — то, что возвращает к себе.
Запах утреннего кофе.
Любимая музыка по дороге.
Короткая пауза в середине дня.
Сообщение человеку, который понимает.
Опираясь на простые вещи, мы не проявляем слабость.
Мы проявляем внимание к себе.
Сегодня, если станет сложно, вспомните: что из маленького помогает вам выдохнуть?
Позвольте себе это.
Вы справляетесь. Даже если сегодня это не чувствуется —
вы здесь, вы идёте дальше.
И это уже много.
