Меня зовут Наталия Сергеева, я ЛОР-врач и многодетная мама. Знаю о детских соплях и промывании носа не понаслышке.
Многие говорят: «Мне промывание не помогает». Но помогает оно только тогда, когда делается правильно и обоснованно. Это не панацея для всех, а инструмент, который решает конкретные задачи.
**Для чего нужно?**
1. **Очищение:** от пыли, аллергенов, вирусов, бактерий, корок.
2. **Увлажнение:** влажная слизистая — основа местного иммунитета.
3. **Разжижение слизи:** особенно важно для детей при аденоидах и в отопительный сезон.
4. **Усиление действия лекарств:** спреи работают только на очищенную слизистую.
5. **Улучшение носового дыхания.**
**Кому и когда?**
* При сухости и корках (зимой из-за отопления, летом — из-за кондиционера).
* При остром синусите с густыми выделениями.
* При аллергическом рините.
* При аденоидах (кроме случаев, когда они очень большие и полностью перекрывают носоглотку).
* После операций в носу.
**Чем промывать?**
Выбор раствора зависит от цели:
* **Изотонический (физраствор, 0.9%)** — основа. Можно купить или сделать самим: **1 ч.л. обычной соли без горки на 1 л кипяченой воды**.
* **Гипертонический (>0.9%)** — при сильной заложенности для снятия отека (покупается в аптеке).
* **С декспантенолом** — для восстановления при сильной сухости.
**Чем НЕЛЬЗЯ промывать:**
* Водопроводная вода (хлор, примеси).
* Растворы с антисептиками (хлоргексидин, мирамистин) — нарушают местную флору.
* Добавки: йод, сода, мед, перекись — могут навредить слизистой.
**Как промывать правильно?**
1. **Если нос не дышит** — сначала используйте сосудосуживающие капли.
2. **Подогрейте раствор** до температуры тела (холодный вызовет дискомфорт и спазм).
3. **Поза:** Наклонитесь над раковиной, голову наклоните вперед и вбок.
4. **Рот должен быть открыт**, дышать не нужно.
5. Вливайте раствор в **верхнюю** ноздрю, он вытечет через нижнюю.
6. **Аккуратно высморкайтесь**, зажав одну ноздрю.
7. Повторите с другой стороны.
**Противопоказания:**
* Острый отит.
* Частые носовые кровотечения.
* Полная непроходимость носовых ходов (из-за искривления перегородки, больших полипов или аденоидов 3-й степени).
**Важные ответы на частые вопросы:**
* **«Может ли начаться отит?»** — Сам раствор не вызывает отит. Дискомфорт возникает при неправильной технике (например, если запрокидывать голову или сильно сморкаться).
* **«Попадет ли вода в пазухи?»** — Нет, если пазухи не были прооперированы. Это миф.
* **«Что делать, если при промывании болят уши?»** — Скорее всего, не подходит способ (например, устройство, создающее сильное давление). Попробуйте более мягкий метод (лейка).
Главное правило — промывать нос **по потребности** и делать это **правильно**. Здоровья вам и вашим близким!
Какие еще лор-проблемы и вопросы вас беспокоят?
