Нашла на просторах интернета информацию об одном интересном девайсе для самоконтроля осанки

Нашла на просторах интернета информацию об одном интересном девайсе для самоконтроля осанки.

Я лично с удовольствием попробовала бы этот девайс на своём уже расправленном и проработанном теле.

Держать спину прямо мне сейчас не составляет труда — это моя базовая настройка.

Но когда долго сижу за компьютером или в работе, дополнительный индикатор того, что я начинаю сутулиться или «проседать» в позвоночнике, был бы очень удобен.

А вот для людей, которые ещё не в процессе перестройки осанки, такой девайс может стать источником боли и невротического напряжения.

Прямую спину сложно держать не потому, что «нет силы воли», а потому что грудина и рёбра в грудной клетке буквально слиплись и сжались под нагрузкой: учёба, компьютеры, телефоны, стеснение, подавленные эмоции.

Когда мы расправляем грудную клетку, мы разворачиваем самый большой рычаг в теле — и тогда весь позвоночник начинает расправляться.

Именно с этого мы и начинаем работу в фасциальной инженерии тела.

Сначала важно распутать и «расклеить» слипшиеся ткани и фасции в области груди.

И только после этого запускать перестройку и перемещение костей и мышц.

Позвоночник при правильном балансе нагрузки сам даёт ровную осанку —

а не мозг и бесконечный самоконтроль.

Если хочешь начать выстраивать здоровую и устойчивую осанку — приходи на очные сеансы фасциальной инженерии тела в Москве или Петербурге.

Либо можем работать онлайн — подберу упражнения для самостоятельной практики.

Для этого напиши мне в личные сообщения: @isereda

Актуальное расписание — по ссылке.