Тихо… Пришло время совы. И она снова к нам стучится.
Чувствуете, как стало шумно? Слишком много голосов — из экранов, из соцсетей, из разговоров. Слишком много требований: быть в ресурсе, в потоке, ярким, веселым, общительным…
А внутри — тянет в тень. Хочется выключить свет. Замолчать. Не объяснять. Просто быть. И вот — каникулы. Можно смотреть ночью сериалы, бродить по ленте новостей, а утром поспать подольше. Без графика. Без полезности. Просто жить в своем ритме, наслаждаясь тишиной перед рабочими буднями.
Именно сейчас к нам приходит она — сова.
С мудростью, которая говорит: тишина — не бегство. Это забота.
Мы часто думаем:
если молчишь — значит, отступаешь,
если не участвуешь — значит, не ценишь,
если не лучишься — значит, гаснешь.
Но сова напоминает: тишина — это не пустота. Это пространство, куда входит смысл.Она не строит гнезда — она находит дом. Она не кричит — она слушает.
Она не распускает хвост, как павлин, — но ее взгляд сам по себе целый мир. И да — она видит в темноте.
Не потому что у нее суперзрение, а потому что доверяет тому, что скрыто.
А что, если ваша тишина — это ваше дерево? Ваше дупло? Ваше пространство, где никто не ждет от вас ответа. Не потому что вы прячетесь, а потому что знаете: «Здесь я могу быть. Без роли, без света, без объяснений».
Ваша тишина — возможно, и есть это место. Где вы снимаете маску «все хорошо».
Где не нужно быть полезным, ясным, вдохновляющим. Где можно просто прожить переживание — спокойно, наедине с собой, в темноте, что не пугает, а обнимает.
Иногда мы думаем: «Надо выйти из тени».
Но сова шепчет: «А вдруг именно здесь и сейчас это твой ресурс?»Мудрость — это не знание. Это честность.
Мы называем сову мудрой — и думаем, что мудрость = ответы.
Но настоящая мудрость — это смелость не знать.
Смелость сказать: «Я не вижу пути. Но я здесь. И этого достаточно».
Кстати, сова не поворачивает голову на 360° — это миф. Максимум — 270°. Три четверти круга. И в этом — ее честность: «Я не вижу все. Но я вижу достаточно, чтобы не потерять себя».
А еще она различает синий цвет. Даже в самой темной ночи она знает: «Это не черное. Это глубокий синий — цвет внутреннего света, который не нужно никому показывать».
Практика: позволь себе быть совой
Вопросы для МАК (или размышления перед сном):
✨ Что вы назвали бы «своим дуплом» прямо сейчас?
✨ Какая часть вас не хочет быть видимой и что она охраняет?
✨ Что вы услышали бы, если бы позволили себе молчать определенное время?
🎨 Арт-практика: «Тень, которая держит»
Нарисуйте силуэт совы — не в деталях, а просто тень на фоне луны.
Внутри тени напишите: «Мне не надо быть ярким. Мне надо быть целым».
Оставьте пустое место для того, что еще не готово стать словом.
Ритуал: «5 минут без ответа»
Посидите в тишине. Задайте себе любой вопрос и не отвечайте.
Просто подержите его в руках, как сова держит взгляд.
Иногда сам вопрос становится ответом.Приглашение. Сова не зовет вас быть мудрым.
Она напоминает: вы уже целый — даже в тишине, даже в тени, даже без слов.
Возможно, именно сейчас ваша душа просит не «выйти на свет», а побыть в своем дупле. Посмотреть. Послушать. Подождать.
И это — не отступление.
Это возвращение к себе через темноту. Через тишину.
ЛучисьСоСмаком
Лучитесь счастьем. Смакуйте жизнь.
Ваш психолог, Галина Охотникова.
P.S. Если сова постучалась к вам, поделитесь в комментариях: что она шепнула вам сегодня?
Автор: Галина Васильевна Охотникова
Психолог, Арт-тренер Наставник
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru