Для эффективной защиты от гриппа и ОРВИ следует обеспечить достаточный уровень влажности в помещениях, регулярно проветривать их и укреплять иммунную систему. Об этом РИА Новости сообщила заместитель заведующего отделом эпидемиологии Центра гигиены и эпидемиологии в Приморском крае Любовь Семейкина. "Необходимо соблюдать определенный уровень влажности. В текущий отопительный сезон в помещениях наблюдается повышенная сухость, что увеличивает риск заболеваний. Организм человека на 70% состоит из жидкости, а слизистые оболочки нуждаются в хорошем увлажнении. При достаточном увлажнении слизистая способна естественным образом противостоять вирусам. В условиях сухости слизистые оболочки тоже пересыхают и становятся более уязвимыми для вирусных внедрений," - пояснила Семейкина. Она подчеркнула, что важно систематически увлажнять воздух, проводить влажную уборку и обеспечивать приток свежего воздуха. "Также необходимо работать над укреплением иммунитета. Это индивидуально, но укрепление следуе
Для эффективной защиты от гриппа и ОРВИ следует обеспечить достаточный уровень влажности в помещениях, регулярно проветривать их и укреплять иммунную систему. Об этом РИА Новости сообщила заместитель заведующего отделом эпидемиологии Центра гигиены и эпидемиологии в Приморском крае Любовь Семейкина.
"Необходимо соблюдать определенный уровень влажности. В текущий отопительный сезон в помещениях наблюдается повышенная сухость, что увеличивает риск заболеваний. Организм человека на 70% состоит из жидкости, а слизистые оболочки нуждаются в хорошем увлажнении. При достаточном увлажнении слизистая способна естественным образом противостоять вирусам. В условиях сухости слизистые оболочки тоже пересыхают и становятся более уязвимыми для вирусных внедрений," - пояснила Семейкина.
Она подчеркнула, что важно систематически увлажнять воздух, проводить влажную уборку и обеспечивать приток свежего воздуха.
"Также необходимо работать над укреплением иммунитета. Это индивидуально, но укрепление следует начинать перед сезонными обострениями, к примеру, принимая витамины и адаптогены. Приём каких-либо противовирусных препаратов с профилактической целью должен осуществляться исключительно по назначению врача," - заключила специалистка.