). Объединю их в один пост! По моему мнению это самые мои рабочие базовые упражнения. Все эти изуверства со Смитом (березка, лягушка и прочие упражнения, схожего характера) такая хренота, что я даже не пробую их (так сказать не понимаю понта этих упражнений), если я хорошо прогрессию в базе, то зачем сворачивать с тропинки, которая уже протоптана! Тем более зал располагает большим ассортиментом тренажеров для проработки под всеми углами всех мышечных групп. Моя база 🔽
На этой неделе было пару зверских тренировок на низ (ягодицы и ноги).
Объединю их в один пост!
По моему мнению это самые мои рабочие базовые упражнения. Все эти изуверства со Смитом (березка, лягушка и прочие упражнения, схожего характера) такая хренота, что я даже не пробую их (так сказать не понимаю понта этих упражнений), если я хорошо прогрессию в базе, то зачем сворачивать с тропинки, которая уже протоптана! Тем более зал располагает большим ассортиментом тренажеров для проработки под всеми углами всех мышечных групп.
Моя база 🔽
