Сегодня рассмотрим, что происходит сейчас в отношениях.
В терапии часто слышу вопрос, где же мне познакомиться?
Дорогие, вы на канале семейного психолога Елены Слинкиной. Я консультирую по вопросам кризисов брака и отношений. Мои контакты есть в профиле.
Мой личный топ.
Где знакомились в 2025.
1. Онлайн (60%+) безоговорочный лидер, но растет разочарование из-за мошенников и белого шума.
2. В компаниях друзей (20-25%) - классика.
3. На работе/учебе (10-15%)
Почему расставались?
· Нереалистичные ожидания. Многие жили надеждой, что партнёр решит все мои проблемы. И эти надежды, естественно, не оправдывались. Вообще в этом году в терапии пар видела много ожиданий друг от друга. Так и хочется сказать- люди, отстаньте друг от друга!
· Выгорание и дефицит близости. Быт и работа съедают эмоции, общение становится функциональным. Тут кричу- друзья, делайте чек-апы, пейте витамины.
· Вмешательство со стороны (часто родителей) из-за нечётких границ. Родители, бывшие мужья/жены не давали спуску в 2025 и делали свой вклад в разрушение отношений.
· Измены как следствие вышеперечисленного. Раскрывают их часто через гаджеты: геолокация, история заказов, даже «Алиса».
Что изменилось в семьях в 2025 году.
· Прочно вошли в обиход системы умного дома и доставки еды. Пары перестали готовить. Напишите, кстати, в комментариях, вы готовите?
· Вырос запрос на психологическое здоровье: поход к семейному психологу перестал быть табу. Что меня лично радует.
· Бум осознанного родительства: отцы стали гораздо больше вовлечены. Вижу это по своим.
· Удаленная занятость принесла и гибкость, и усталость.
· Ценность брака падает. молодёжь чаще откладывает свадьбу и детей, видя в семье сложный проект. А пары после разводов тоже не спешат идти в загс.
Растёт спрос на качество отношений, эмоциональный интеллект и партнёрство. Люди готовы вкладываться в отношения.
Но брак не успевает адаптироваться к цифровой реальности и скорости жизни. На фоне постоянной доступности через гаджеты люди чувствуют острое одиночество. Нехватка времени друг на друга - главная боль. И моя борьба в этом году. Я против времени, которого у супругов нет.
Что делать? Мои рекомендации на 2026
1. Намеренно находить время друг для друга. Само уже не сложится.
2. Учиться слышать партнёра, а не только себя.
3. Инвестировать в эмоциональное здоровье пары: совместный отдых, профилактические чек-апы, сессии у психолога.
4. Взрослеть и строить планы вместе. Ваша семья - ваш общий проект.
Пусть новый год принесёт вам эмоциональную стабильность, любовь и тепло, которым хочется делиться!
От сердца к сердцу, ваш семейный психолог Елена Слинкина.