Мне часто говорили, что с возрастом появляется мудрость и лёгкость. На деле я долго ощущала не свободу, а тревогу - «что, если я начну мешать, если стану тем самым тяжёлым грузом для своих детей и близких?»
Это чувство хуже одиночества.
Оно проникает в мелочи: в тот момент, когда не можешь самостоятельно открыть банку, забываешь выключить плиту, долго подбираешься к телефону, потому что внуки то заняты, то не знают - лишний раз тревожить нельзя.
Ближе к 70 лет мне казалось, что лето жизни уже склонилось, и теперь главное - научиться не слишком сильно кого-то стеснять. Память уносит меня в юность, когда мама делала всё сама, не позволяла нам с сестрой спасать её, даже когда тяжело. Она всегда подчеркивала, что старость тем и хороша, что можно выбирать - бояться быть обузой или сохранять в себе внутреннюю свободу.
Прошло несколько лет, прежде чем этот подход стал не теорией, а привычкой
Я перестала ждать, что за меня кто-то что-то решит - взяла привычку каждое утро самой планировать, что я могу сделать для себя.
- выбрать продукты, приготовить то, что хочется мне, а не только ради удобства,
- пообщаться с соседями,
- сходить пешком до рынка, чтобы не закисать в квартире.
Пускай с палочкой, но свои 2-3 дела за день я обязательно делаю сама. Сын удивляется: «Неужели это помогает?» А я вижу, как самостоятельность стирает тревогу «быть в нагрузку».
Огромное дело для меня - перестать ждать, что близкие будут рядом каждую минуту.
Я сказала дочери: «Перестала быть обузой!»- сами отношения стали спокойнее. Она знает, что, если звоню - значит, важное, а если нет, то я либо читаю, либо разгадываю кроссворды, либо разбираю старые коробки с фотографиями. Стараюсь не давить на чувства, не просить то, что могу сделать сама, и жить с оглядкой на других не по инерции, а с уважением к их взрослой жизни.
Иногда слышу от сверстниц жалобы: не хватает внимания, дети редко приезжают, внуки выросли и забывают дорогу. Я стараюсь не залеживаться в этом болоте недовольства, потому что прекрасно помню, что каждый человек в семье заслуживает своё пространство. У меня своя жизнь, и мне в ней тоже нужно улыбаться, а не только ждать, что принесут радость на блюдечке.
Любое новое занятие для меня праздник. Я учусь вещам, которые раньше казались немыслимыми - и планшет освоила, и интернет для меня не загадка. Пробую новые рецепты, смотрю, как молодежь что-то мастерит, и сама беру идеи для дома. Оказывается, радость можно найти не в том, что дадут дети, а в том, как приятно открывать для себя маленькие победы к концу недели.
Приходится иногда просить помощи - не делаю вид, что железная, однако научилась просить не с позиции упрёка: если тяжело, тихо скажу, если грустно, не стесняюсь попросить погулять или пообщаться. Зато исчезла тяжесть: я не жду каждый день гостей или звонков, не обижаюсь на отдаление. Это время отпустить старый сценарий и стать легче самой для себя в первую очередь. Ведь только отпустишь старую тревогу, как становится тихо и внутри дома, и в душе.
Моя формула простая: тело не молодеет, но душа может становиться легче, если сама не навязываешь себе роль вечной грузинки для других. Доверять, отпускать и благодарить за доброту, которая есть, а не требовать того, чего не хватает. Слово «одиночество» меня не пугает - наполняю дни малым, чтобы не тосковать по большому.
Оглядываясь назад, понимаю, что намного важнее быть полезной, нужной самой себе, чем ждать этого статуса от окружения. Поддерживать лёгкость в душе, интересоваться жизнью - вот как сделать семейные отношения свободнее. Если я нужна, я рядом, если нет - не обижаюсь и не тревожу лишним.
Когда перестаёшь чувствовать себя ношей и живёшь теплом к себе и к другим, лёгкость приходит к тебе на руку. Проживая с уверенностью, что твоя ценность не в количестве звонков, а в собственном отношении к жизни, перестаёшь быть обузой и начинаешь наконец по жить для себя.