Найти в Дзене

Система стрессоустойчивости: как я научилась добиваться целей в бизнесе без ущерба для здоровья

Знакомо состояние, когда цели кажутся недостижимыми не потому, что вы не можете, а потому, что на пути встают «внутренние блоки»? 🔥 Раньше я была высокочувствительным человеком, для которого любой конфликт или сложное общение превращалось в стресс. Мой ум и амбиции толкали меня вперёд, но неумение выстраивать границы и управлять энергией играло против меня. В бизнесе это выливалось в классические проблемы: 😰 Избегание конфликтов и «сложных» клиентов — а ведь именно они часто приносят самый ценный опыт и доход.
💸 Ошибки в управлении и делегировании — потеря времени, денег и команды.
📉 Усталость и выгорание — когда силы на нуле, а принимать стратегические решения всё равно нужно. Были моменты, когда цена была слишком высокой: бизнес-проекты, которые не взлетели, и здоровье, которое давало сбои. В 2025 году я перенесла приступ, похожий на сердечный, и 6 врачей единогласно заявили: «Органических нарушений нет. Это психосоматика на фоне стресса». Это был момент истины. Я поняла, что

Знакомо состояние, когда цели кажутся недостижимыми не потому, что вы не можете, а потому, что на пути встают «внутренние блоки»? 🔥

Раньше я была высокочувствительным человеком, для которого любой конфликт или сложное общение превращалось в стресс. Мой ум и амбиции толкали меня вперёд, но неумение выстраивать границы и управлять энергией играло против меня.

В бизнесе это выливалось в классические проблемы:

😰 Избегание конфликтов и «сложных» клиентов — а ведь именно они часто приносят самый ценный опыт и доход.
💸
Ошибки в управлении и делегировании — потеря времени, денег и команды.
📉
Усталость и выгорание — когда силы на нуле, а принимать стратегические решения всё равно нужно.

Были моменты, когда цена была слишком высокой: бизнес-проекты, которые не взлетели, и здоровье, которое давало сбои. В 2025 году я перенесла приступ, похожий на сердечный, и 6 врачей единогласно заявили: «Органических нарушений нет. Это психосоматика на фоне стресса».

Прорыв | Бизнес | Психология | Наталья Рядинская https://t.me/fenix_wings
Прорыв | Бизнес | Психология | Наталья Рядинская https://t.me/fenix_wings

Это был момент истины. Я поняла, что можно быть амбициозной и при этом — здоровой и устойчивой. Я собрала по крупицам систему, которая позволила мне:

Выстраивать прочные деловые отношения без страха и избегания.
Управлять энергией, чтобы работать продуктивно, а не на износ.
Проходить через стрессовые периоды без ущерба для здоровья и бизнеса.

Теперь я не только веду свой бизнес в конкурентной нише, но и помогаю другим предпринимателям и руководителям избегать ловушек выгорания. Чтобы достигать больших целей, нужны не только стратегии, но и внутренний ресурс.

А с какими из этих трудностей сталкиваетесь вы?

  1. Конфликты и сложные переговоры?
  2. Постоянная усталость и нехватка энергии?
  3. Стресс, который мешает ясно мыслить?

Напишите в комментариях номер вашей главной сложности. Мне важно знать, о чём вам будет полезнее всего услышать на моём предстоящем мини-курсе по достижению целей без выгорания.

P.S. Скоро расскажу подробности о курсе. Оставаться на связи — добавить в друзья/подписаться, чтобы не пропустить анонс!