Многие женщины застревают в сомнениях: мужчина отстраняется потому что у него избегающий тип привязанности или потому что он просто не заинтересован. Эти вопросы особенно мучительны, когда есть эмоциональные дефициты и страх потери. В статье рассказываю, как отличить одно от другого, опираясь не на фантазии, а на факты.
Почему этот вопрос вообще возникает
Если мужчина стабильно проявляет интерес, вопросов обычно не возникает.
Сомнения появляются там, где есть неопределённость.
Он то тёплый, то холодный.То пишет, то пропадает.То сближается, то исчезает.
Женщина начинает искать объяснение, потому что внутри тревожно.
И очень хочется верить, что это не отсутствие интереса, а «просто у него такой тип привязанности».
Кто такой избегающий мужчина на самом деле
Избегающим типом привязанности обладает человек, у которого есть интерес, но нет навыка выдерживать близость.
Обычно он:
- боится эмоциональной зависимости
- избегает разговоров о чувствах
- отстраняется, когда становится слишком близко
- пугается ожиданий и ответственности
- может быть тёплым, заботливым, но дозированно
Важно: избегающий не исчезает полностью. Он держит дистанцию, но остаётся в поле контакта.
Как выглядит отсутствие интереса
Когда интереса нет, поведение обычно гораздо проще.
Мужчина:
•. не стремится поддерживать контакт
- не интересуется вашей жизнью
- не возвращается после пауз
- не делает шагов навстречу
- не реагирует на ваши потребности
И главное: ему не важно, что вы чувствуете.
Ключевое отличие, которое всё расставляет по местам
Избегающий может бояться близости, но:
- он старается не ранить намеренно
- ему важно, чтобы вам было не больно
- он способен обсуждать дистанцию
- он признаёт свои ограничения
Не заинтересованный:
- игнорирует ваши чувства
- обесценивает вопросы
- избегает ответственности за контакт
- оставляет вас в одиночестве с тревогой
Почему женщины так долго не могут это понять
Когда есть эмоциональные дефициты, т.е нехватка тепла, опоры, уверенности, то психика цепляется за надежду.
Появляется:
- оправдание его поведения
- ожидание, что ещё немного, и он изменится
- страх признать, что интереса может не быть
- привычка терпеть неопределённость
Тогда даже отсутствие интереса начинает восприниматься как «сложный характер».
Чек-лист для проверки
Ответьте себе честно:
- Мне с ним чаще спокойно или тревожно?
- Я чувствую себя выбранной или всё время жду?
- Он учитывает мои чувства или только свои границы?
- Контакт держится на двоих или только на мне?
- Рядом с ним больше тепла или больше сомнений?
Если контакт держится только за счёт ваших усилий, это не тип привязанности, а отсутствие включённости.
Важный вывод
Важно следующее:
подходит ли вам такой формат отношений.
Даже если мужчина избегающий, вы не обязаны:
- терпеть холод
- ждать
- подстраиваться
- жить в тревоге
В терапии мы:
- разбираем, почему вы соглашаетесь на неопределённость
- смотрим, какие эмоциональные дефициты включаются
- учимся опираться на себя, а не на его реакции
- возвращаем ясность и чувство собственного достоинства.
Иногда самый зрелый шаг — перестать гадать и начать выбирать себя.
________________________________________
Об авторе
Анастасия Коршунова,
клинический психолог, кандидат наук
Эмоциональные дефициты, тревожная привязанность, отношения с холодными мужчинами
Онлайн и очно, Новосибирск.
Автор: Анастасия Вячеславовна Коршунова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru