Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

«Он просто сложный». Или всё-таки нет?

Фраза «у него сложный характер» звучит почти ласково. Её говорят про коллегу, который унижает на совещаниях. Про начальника, после разговора с которым хочется спрятаться в туалете. Про родственника, рядом с которым постоянно чувствуешь вину, даже не понимая — за что. Слово «сложный» удобно. Оно ничего не требует. Оно словно снимает с нас ответственность замечать, что на самом деле происходит. Как мы прячем реальность за мягкими словамиКогда мы называем человека «трудным», мы часто избегаем более точных формулировок: Но вместо этого мы говорим: «Ну ты же знаешь, он такой». И этим самым делаем странную вещь — нормализуем то, что на самом деле ранит. Почему это опасно Поведение — это не разовая вспышка. Если человек раз за разом унижает, давит, перекладывает ответственность или требует восхищения, это уже не «плохое настроение». Это устойчивая модель. И когда мы продолжаем прятать её за словом «сложный», мы: В чём разница между «сложно» и «вредно» Все мы иногда бываем резкими, уставшими,

Фраза «у него сложный характер» звучит почти ласково. Её говорят про коллегу, который унижает на совещаниях. Про начальника, после разговора с которым хочется спрятаться в туалете. Про родственника, рядом с которым постоянно чувствуешь вину, даже не понимая — за что.

Слово «сложный» удобно. Оно ничего не требует. Оно словно снимает с нас ответственность замечать, что на самом деле происходит.

Как мы прячем реальность за мягкими словамиКогда мы называем человека «трудным», мы часто избегаем более точных формулировок:

  • он не признаёт свои ошибки;
  • она систематически обесценивает других;
  • он игнорирует границы и не слышит обратную связь.

Но вместо этого мы говорим: «Ну ты же знаешь, он такой».

И этим самым делаем странную вещь — нормализуем то, что на самом деле ранит.

Почему это опасно

Поведение — это не разовая вспышка. Если человек раз за разом унижает, давит, перекладывает ответственность или требует восхищения, это уже не «плохое настроение». Это устойчивая модель.

И когда мы продолжаем прятать её за словом «сложный», мы:

  • теряем способность ясно видеть ситуацию;
  • перестаём защищать себя;
  • лишаем другого человека шанса услышать правду.

В чём разница между «сложно» и «вредно»

Все мы иногда бываем резкими, уставшими, невыносимыми. Контекст имеет значение. Болезнь, стресс, утраты — всё это влияет.

Но есть принципиальная разница между временной сложностью и устойчивым пренебрежением к другим. Там, где из месяца в месяц повторяется одно и то же — обесценивание, давление, отказ признавать ответственность — речь идёт уже не о характере, а о поведении, которое разрушает.

Как вернуть себе ясность

Попробуй в следующий раз не говорить: «Он сложный», а описать факты:

  • что именно он делает?
  • что ты чувствуешь после общения с ним?
  • повторяется ли это снова и снова?

Такая честность сначала пугает. Но именно она возвращает ощущение реальности под ногами.

Называть вещи своими именами — не жестокость. Это забота о себе.Иногда «сложный человек» — это просто человек, с которым давно пора перестать соглашаться молча.

С уважением, Чурина Юлия

Автор: Юлия Чурина
Психолог, КПТ Коучинг

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru