Какао «Снегурочки» без сахара: 25 г белка за 5 минут
Есть вечера, когда хочется тепла.
Не десерта «разнеси всё к чертям», а уютного напитка, который греет, насыщает и не рушит режим.
Вот здесь и появляется какао «Снегурочки» — нежное, сливочное, праздничное, без сахара, но с пользой.
Да, это какао, после которого не тянет на печенье.
И да, в нём 25 г белка. За пять минут. Без шейкера и танцев.
Почему это какао — идеальный зимний вариант
— греет и успокаивает
— насыщает, а не разгоняет аппетит
— не бьёт по сахару
— подходит вечером
— выглядит как праздник, а работает как забота
Это напиток для тех, кто вырос из «сладкого какао с маршмеллоу», но не вырос из желания уюта.
Рецепт какао «Снегурочки»
Тебе понадобится:
- 250 мл молока или растительного напитка без сахара
- 1 порция шоколадного протеина (20–25 г белка)
- 1 ч. л. натурального какао
- щепотка корицы или ванили
- по желанию: капля сиропа без сахара или стевии
Как готовить:
1. Подогрей молоко (не кипятить).
2. Добавь какао и размешай до однородности.
3. Сними с огня, добавь протеин.
4. Взбей венчиком или блендером 20–30 секунд.
Готово.
Тёпло.
Вкусно.
Сытно.
Почему это реально работает для фигуры
Белок:
— стабилизирует аппетит
— помогает восстановлению
— снижает тягу к сладкому вечером
Тёплый напиток:
— расслабляет нервную систему
— создаёт ощущение «я поела»
— помогает не добирать лишнего
Это идеальный вариант:
— вместо десерта
— после тренировки
— в холодный вечер
— когда хочется заботы, а не отката
Главный вывод
Какао может быть не детской сказкой, а взрослым инструментом.
Тёплым, красивым и умным.
Иногда лучший десерт — это напиток, после которого тебе хорошо.
И телу, и голове.
