Новый год прошёл. Гости разъехались, ёлка убрана. Но желудок всё ещё помнит эти десять дней застолий. После каждого приёма пищи — тяжесть, как будто внутри камень. Вздутие, тошнота, отрыжка. Вы едите меньше, чем обычно, а ощущение, что переели до отвала.
Вы думаете: «Пройдёт само». Неделя идёт, вторая — а дискомфорт остаётся. Вы начинаете бояться есть, переходите на лёгкую пищу, но желудок будто забыл, как работать.
Что, если это не просто «переел на праздниках»? Что, если за тяжестью скрывается обострение гастрита, панкреатит или проблемы с желчным пузырём?
Почему после праздников желудок «стоит»
Новогодние застолья — это экстремальная нагрузка на пищеварение:
- Жирная, тяжёлая пища (салаты с майонезом, жареное мясо)
- Алкоголь (повреждает слизистую желудка)
- Острые блюда, копчёности
- Переедание (желудок растягивается, замедляется опорожнение)
- Нарушение режима (едите поздно вечером, ночью)
Желудок, поджелудочная, желчный пузырь работают на износ. И в какой-то момент они говорят «стоп».
Функциональная диспепсия: когда желудок замедлился
Функциональная диспепсия — нарушение моторики желудка без видимых повреждений слизистой. Желудок медленно опорожняется, пища застаивается.
Симптомы:
- Чувство переполнения, тяжесть после еды
- Быстрое насыщение (съели пару ложек — уже не лезет)
- Вздутие верхней части живота
- Тошнота, отрыжка
- Дискомфорт без явной боли
Причины: переедание, жирная пища, стресс (праздничная суета), алкоголь.
Обострение гастрита: слизистая под ударом
Гастрит — воспаление слизистой желудка. Алкоголь, острые блюда, жирная пища, нерегулярное питание — всё это провоцирует обострение.
Симптомы обострения:
- Боль, жжение в верхней части живота
- Тяжесть после еды
- Тошнота по утрам
- Отрыжка кислым
- Снижение аппетита
Если был Helicobacter pylori (бактерия, вызывающая гастрит), праздники могут спровоцировать активное воспаление. Проверьте тест на H. pylori.
Панкреатит: поджелудочная на пределе
Поджелудочная железа вырабатывает ферменты для переваривания жиров, белков, углеводов. Алкоголь + жирная пища = идеальный шторм для панкреатита.
Симптомы:
- Опоясывающая боль в верхней части живота (отдаёт в спину)
- Тошнота, рвота
- Вздутие
- Жирный стул (блестит, плохо смывается)
- Боль усиливается после еды, особенно жирной
Если боль сильная, не проходит — это повод для скорой. Если ноющая, тянущая — проверьте амилазу, липазу, панкреатическую эластазу-1 в кале.
Желчный пузырь: застой и дискинезия
Желчный пузырь выделяет желчь для переваривания жиров. После обильной жирной пищи он работает в авральном режиме. Желчь может застаиваться, густеть, протоки спазмируются.
Дискинезия желчевыводящих путей — нарушение сократимости желчного пузыря. Желчь застаивается или выбрасывается слишком резко.
Симптомы:
- Тяжесть, тупая боль в правом подреберье
- Горечь во рту (особенно по утрам)
- Тошнота после жирного
- Вздутие, отрыжка
Холецистит (воспаление желчного пузыря), желчнокаменная болезнь — обостряются после праздников. Проверьте УЗИ органов брюшной полости, печёночные ферменты (АЛТ, АСТ, билирубин, ГГТ).
Ферментная недостаточность: не хватает «рабочих рук»
Когда пищи слишком много, ферментов не хватает. Еда не переваривается полностью, бродит, гниёт в кишечнике — появляется тяжесть, вздутие, дискомфорт.
Проверьте копрограмму — она покажет, как переваривается пища, есть ли непереваренные остатки, жиры.
Стресс: невидимый враг пищеварения
Праздничный стресс (суета, гости, семейные конфликты, финансовые траты) нарушает работу ЖКТ:
- Замедляется моторика желудка
- Усиливается выработка кислоты (риск гастрита)
- Спазмируются желчные протоки
- Нарушается выработка ферментов
Стресс буквально парализует пищеварение.
Какие анализы помогут найти причину
Если тяжесть в желудке не проходит неделю и больше, стоит провести обследование:
Биохимия крови:
- АЛТ, АСТ, билирубин, ГГТ (печень и желчный пузырь)
- Амилаза, липаза (поджелудочная железа)
Поджелудочная:
- Панкреатическая эластаза-1 в кале (функция железы)
Желудок:
- Тест на Helicobacter pylori (причина гастрита и язвы)
Пищеварение:
- Копрограмма (как переваривается пища)
УЗИ органов брюшной полости — покажет состояние печени, желчного пузыря, поджелудочной, есть ли камни, застой желчи.
Эти анализы доступны в современных лабораториях, например, в LabQuest, где можно сдать всё в одном месте и быстро получить результаты.
Почему важна консультация терапевта
Новогодние праздники закончились, но тяжесть в желудке не проходит? Это может быть сигналом о том, что пищеварительная система нуждается в обследовании и поддержке.
Например, в Q Клинике ведёт приём Батищева Людмила Владимировна — врач-терапевт с 12-летним опытом работы. Людмила Владимировна поможет разобраться в причинах пищеварительных проблем после праздников, назначит необходимые обследования и при необходимости направит к гастроэнтерологу.
Как помочь желудку восстановиться
Первые 2 недели после праздников:
- Лёгкая пища: каши на воде, отварное мясо/рыба, тушёные овощи
- Дробное питание: 4-5 раз в день небольшими порциями
- Никакого алкоголя минимум 2 недели
- Исключите: жирное, жареное, острое, копчёное
- Пейте воду: 1,5 литра в день (не во время еды)
- Ферменты (по назначению врача) — помогут разгрузить поджелудочную
Если через 2 недели дискомфорт не прошёл — обязательно к врачу.
Желудок заслуживает отдыха
Тяжесть в желудке после праздников — это не просто «переел». Это обострение гастрита, панкреатит, дискинезия желчного пузыря, ферментная недостаточность или стресс.
Сдайте анализы. Сделайте УЗИ. Обратитесь к терапевту или гастроэнтерологу. Дайте желудку отдых и лечение. Потому что жить с постоянной тяжестью и дискомфортом — не ваша судьба после Нового года.
Публикация носит информационный характер и не является рекламой. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.