Эта статья будет о той ситуации, когда не очень спокойные коллеги, с которыми вы работаете в одной комнате, снижают вашу производительность труда.
А что если отрывок из известного стихотворения Сергея Михалкова мы немного исправим?
"Коля пел, Борис мычал, Николай ногой качал" и здесь уже недалеко до психиатра. Но не тем, кто совершает стереотипные повторяющиеся движения или издает различные звуки во время умственной деятельности, а тем, кто находится с этими людьми в одной комнате, да еще и вынужден выполнять работу, стараясь сохранить концентрацию.
Что делать, если ваши коллеги страдают различными видами невроза, а вы при этом страдаете?
По данным исследования hh.ru,
Лишь 16% сотрудников в стране считают, что для них созданы комфортные условия труда. Согласно опросам, офисные сотрудники оценивают своё рабочее место всего на 3,3 балла из 5. Причём одной из главных проблем называют шум — он не даёт сосредоточиться и вызывает головную боль.
Они делают это специально?
Наверняка, вы задавались вопросом, поведение коллеги спланировано и он делает это специально или он страдает каким то видом невроза?
Невроз действительно может быть причиной. Однотипные движения могут быть симптомом синдрома навязчивых движений (навязчивого невроза). Возможные причины такого поведения:
- генетика (у них все в семье так делают),
- нарушение работы нервной системы, в частности, в областях мозга, отвечающих за контроль движений и импульсов,
- стресс, тревога, депрессия,
- проблемы в семье/других сферах жизни
- побочные действия лекарств
А какие именно проявления невроза могут быть:
- коллега часто моргает, подергивает веками;
- покачивается,
- стучит пальцами по столу, кусает ногти,
- кашляет, фыркает и т.д.
Бесконтрольное воспроизведение слов и фраз, услышанных от других людей, может быть признаком эхолалии — расстройства речевого поведения.
Непроизвольные подергивания, движения и вокальные звуковые тики могут быть признаком синдрома Туретта.
Да что нам, по сути, на то, чем страдают наши коллеги? Мы просто хотим работать в тишине. И как нам быть?
Что можно сделать?
Договориться
Если есть шансы быть услышанным, то начать, несомненно, стоит с разговора с человеком, который нарушает тишину и тактично спросить по какой причине он ее нарушает. Объяснить, что в таких условиях вам тяжело работать и вы можете совершить ошибку, которая может плохо сказаться на всей команде, к примеру, по итогу нам всем не дадут премию из-за того, что я не успею завершить работу в срок.
Скорее всего, этот способ не поможет совсем избавиться от проблемы, так как, если человек привык стучать постоянно пальцами по столу, отвлекая вас, он не прекратит этого делать по щелчку пальца. Даже если захочет. Тем более, если он болен, находится в состоянии невроза и так далее.
Выработать общие правила поведения в кабинете
Спросить у остальных коллег, мешает ли им шум в кабинете и попробовать выработать общие правила поведения. Например, не шуметь до обеда, сделать тише звонок на личном телефоне, для личных разговоров выходить в коридор. Объясните, что это не ваша прихоть, а норма поведения.
Сообщить руководителю
Тогда можно приступить к следующему шагу и обратиться к руководителю с просьбой решить сложившуюся проблему. Например, отсадив такого человека в отдельную комнату или отсадив вас, он устранит проблему. Объясните ему, что работая в таких условиях вы можете совершить ошибку, что не очень хорошо для всей вашей команды. А также что такие условия работы формируют невроз уже у вас. Если же вы останетесь не услышанными или у руководителя просто нет возможности что то изменить, можно перейти к следующему шагу.
Использовать наушники
Включить рядом отвлекающую музыку или надеть наушники с шумоподавлением. Однако, переусердствовать с этим не стоит, так как длительное ношение наушников может способствовать развитию ушных инфекций и ухудшить слух.
Зонировать кабинет
Если же у руководителя нет возможности отсадить нарушителя тишины в другую комнату, но есть возможность немного доработать кабинет, где сидит несколько сотрудников, неплохим решением будет зонирование пространства и установка акустических экранов у рабочих мест.
Зонировать пространство возможно путем установки рабочих мест таким образом, что сотрудники могли бы чувствовать себя как будто бы они находятся в отельном кабинете, находясь в оупен спейс. Как, например, на фото ниже:
Шумоподавляющие перегородки (как на фото) позволят снизить уровень шума в офисе.
В конечном счете, можно начать с перестановки монитора компьютера таким образом, чтобы он визуально отгораживал вас от нарушителя тишины.
Растения - поглотители шума
По данным исследования ученых, растения способны поглощать до 25% шума. Хорошими шумоизоляторами в офисе могут стать фикусы, драцены, шеффлеры, цитрусовые культуры.
Работа из дома
Еще одним вариантом решения проблемы нахождения в шумном коллективе может быть обращение к руководителю с просьбой работать на удаленном режиме работы. Но, к сожалению, не во всех организациях сейчас это возможно.
Наверное, на этом некардинальные возможные решения проблем, связанных с шумными коллегами закончились. Если у вас есть свои решения, будем рады видеть их в комментариях. Помните, что кардинальные решения стоит принимать взвешенно и не всегда они хороши, если причина - в поведении коллег.
Желаем вам спокойных и тихих коллег и понимающих руководителей. Новых вам трудовых достижений и здоровой нервной системы.
Статья носит информационный характер.
Ставьте лайк, этим Вы поможете проекту. Подписывайтесь на канал чтобы не терять.
#шумоподавление #коллеги #офис #шум #тишина #зонирование #концентрация