другие физиологические и прочие показатели. В данном видео специалист разбирает этот вопрос по полочкам с точки зрения науки, вплоть до клеточного уровня. Возможно для вас настолько глубоко погружаться в эти вопросы не нужно, но важно понять, что пропускать долго тренировки нельзя, иначе происходит откат и предыдущие усилия пропадают даром. Прогресс достигается только стабильностью! К чему я это все🤔? Хватит доедать остатки новогоднего стола, дуйте на тренировку, лежебоки!!!😎 #мотивация
Все, кто занимается спортом знают, что если прервать тренировки больше чем на пару-тройку недель, сильно падают силовые, выносливость и
4 января4 янв
~1 мин