ARKALAEV CLUB

! У гор есть одна особенность, которая меня туда все время манит. Там абсолютно отрубает голову. От надоедливых мыслей, проблем, постоянной будничной суеты...когда ты стоишь над пропастью и смотришь на это буйство природы, горы, ущелья, скалы...понимаешь насколько мелки и ничтожны все твои проблемы перед этим огромным и прекрасным миром. Такое же ощущение у меня было в детстве, когда я ночью смотрел на звёзды. В общем, если кому интересно - пишите!)) стоимость тура 55 тыс на 5 дней-4 ночи...

У нас с командой есть предложение присоединиться к нам. гастро-треккинговый тур: 🚘С 2 по 6 июля в Дагестан Что мы там делаем?  🤸🏻‍♀️ Утром — разминка и растяжка;  🥣Затем — завтрак;  🏞️Весь день лазим по горам, любуемся достопримечательностями, ущельями, водопадами и прочими чудесами природы. 🍽️ По дороге обедаем в живописных местах национальной кухней...

Мы с командой запланировали два гастротреккинговых тура: в июне — в Осетию, в июле — в Дагестан. Что мы там делаем? · Утром — разминка и растяжка; · Затем — плотный завтрак; · Весь день лазим по горам, любуемся достопримечательностями, ущельями, водопадами и прочими чудесами природы. В Осетии ещё искупаемся в природном термальном источнике,...

». Действительно ли завтрак — самый важный прием пищи? Это мнение настолько распространено, что стало клише, которое повторяют родители по всему миру. А что, если я расскажу вам, что этот миф — плод маркетинговой кампании 1944 года, запущенной, чтобы продавать больше кукурузных хлопьев? В ходе кампании продуктовые магазины распространяли брошюры, рекламирующие преимущества завтрака, а реклама на радио гласила: «Эксперты по питанию говорят, что завтрак — самый важный прием пищи». Кстати, хлопья для завтрака изобрёл доктор Джон Харви Келлогг...

Блокировка телеграмма все настроение отбила продолжать вести канал, но когда попадается хорошая статья про жопень надо ж поделиться!😁 «Сильные ягодицы — ваш вклад в долголетие» Накачать стальные ягодицы — хорошая инвестиция в долголетие. Это не шутка: поработать с самой большой мышцей тела стоит не только для того, чтобы носить джинсы в обтяжку, но и чтобы избежать травм и долго оставаться активным. Почему ягодичные мышцы — это важно Ягодичные мышцы работают как амортизаторы при ходьбе или подъеме по лестнице...

). Давайте про другое. Спасибо, что вы держите этот мир. Что в любой непонятной ситуации находите силы улыбнуться, накормить, обнять, разобраться, спасти, вытащить. Что ваша женская логика — это на самом деле просто другой способ видеть суть, который мужчинам часто не доступен. С 8 Марта, девочки. Будьте с теми, кто ценит вас не только сегодня. После всех слов, цветов и тостов хочется чего-то очень личного и настоящего...

Мы часто ищем сложные решения, но один из самых простых помощников для сердца и сосудов может стоять на полке в магазине за углом. Речь о томатном соке. Его сила — в концентрированном ликопене. Этот пигмент делает помидоры красными и работает в организме как регулятор холестерина. Исследования показывают, что регулярное употребление ликопина помогает снижать уровень «плохого» холестерина (ЛПНП), который и образует бляшки на стенках сосудов. Ликопен — антиоксидант. Он замедляет окисление холестерина, что как раз и является ключевым этапом в процессе образования тех самых опасных отложений...

Кто кого? Прошло уже 10 -20 минут после обеда и вдруг понимаешь: "Кажется, я переела"? Оказывается, у нашего организма есть одна конструктивная особенность. Между желудком и мозгом нет прямого 5G. Есть медленная «почта России». Когда ты ешь быстро, желудок и кишечник не успевают послать в мозг сигнал о сытости. Им нужно время — примерно 15–20 минут. Если за эти 20 минут еда уже закончилась, мозг просто не успел получить письмо. Он все еще думает, что мы голодны. А мы уже пошли за добавкой. Есть...

Часть 2 Фаза четвертая. Смерть. Так Кэлхун назвал их — «прекрасные мыши». Они не дрались. Не спаривались. Не строили гнезда. Не защищали территорию. Они вообще ничего не делали из того, что делают мыши тысячи лет. Они только ели, пили, спали и ухаживали за собой. Бесконечно вылизывали шерстку. До блеска. До прозрачности. До того состояния, когда шкурка начинала лосниться, как у игрушечных зверьков из магазина. Они были идеально чистыми, идеально спокойными, идеально красивыми. И абсолютно пустыми. Никто ни к кому не прикасался. Никто ни за кем не ухаживал. Самцы не смотрели на самок. Самки не рожали...

Часть 2 Фаза четвертая. Смерть. Так Кэлхун назвал их — «прекрасные мыши». Они не дрались. Не спаривались. Не строили гнезда. Не защищали территорию. Они вообще ничего не делали из того, что делают мыши тысячи лет. Они только ели, пили, спали и ухаживали за собой. Бесконечно вылизывали шерстку. До блеска. До прозрачности. До того состояния, когда шкурка начинала лосниться, как у игрушечных зверьков из магазина. Они были идеально чистыми, идеально спокойными, идеально красивыми. И абсолютно пустыми. Никто ни к кому не прикасался. Никто ни за кем не ухаживал. Самцы не смотрели на самок. Самки не рожали...