ARKALAEV CLUB

Блокировка телеграмма все настроение отбила продолжать вести канал, но когда попадается хорошая статья про жопень надо ж поделиться!😁 «Сильные ягодицы — ваш вклад в долголетие» Накачать стальные ягодицы — хорошая инвестиция в долголетие. Это не шутка: поработать с самой большой мышцей тела стоит не только для того, чтобы носить джинсы в обтяжку, но и чтобы избежать травм и долго оставаться активным. Почему ягодичные мышцы — это важно Ягодичные мышцы работают как амортизаторы при ходьбе или подъеме по лестнице...

). Давайте про другое. Спасибо, что вы держите этот мир. Что в любой непонятной ситуации находите силы улыбнуться, накормить, обнять, разобраться, спасти, вытащить. Что ваша женская логика — это на самом деле просто другой способ видеть суть, который мужчинам часто не доступен. С 8 Марта, девочки. Будьте с теми, кто ценит вас не только сегодня. После всех слов, цветов и тостов хочется чего-то очень личного и настоящего...

Мы часто ищем сложные решения, но один из самых простых помощников для сердца и сосудов может стоять на полке в магазине за углом. Речь о томатном соке. Его сила — в концентрированном ликопене. Этот пигмент делает помидоры красными и работает в организме как регулятор холестерина. Исследования показывают, что регулярное употребление ликопина помогает снижать уровень «плохого» холестерина (ЛПНП), который и образует бляшки на стенках сосудов. Ликопен — антиоксидант. Он замедляет окисление холестерина, что как раз и является ключевым этапом в процессе образования тех самых опасных отложений...

Кто кого? Прошло уже 10 -20 минут после обеда и вдруг понимаешь: "Кажется, я переела"? Оказывается, у нашего организма есть одна конструктивная особенность. Между желудком и мозгом нет прямого 5G. Есть медленная «почта России». Когда ты ешь быстро, желудок и кишечник не успевают послать в мозг сигнал о сытости. Им нужно время — примерно 15–20 минут. Если за эти 20 минут еда уже закончилась, мозг просто не успел получить письмо. Он все еще думает, что мы голодны. А мы уже пошли за добавкой. Есть...

Часть 2 Фаза четвертая. Смерть. Так Кэлхун назвал их — «прекрасные мыши». Они не дрались. Не спаривались. Не строили гнезда. Не защищали территорию. Они вообще ничего не делали из того, что делают мыши тысячи лет. Они только ели, пили, спали и ухаживали за собой. Бесконечно вылизывали шерстку. До блеска. До прозрачности. До того состояния, когда шкурка начинала лосниться, как у игрушечных зверьков из магазина. Они были идеально чистыми, идеально спокойными, идеально красивыми. И абсолютно пустыми. Никто ни к кому не прикасался. Никто ни за кем не ухаживал. Самцы не смотрели на самок. Самки не рожали...

Часть 2 Фаза четвертая. Смерть. Так Кэлхун назвал их — «прекрасные мыши». Они не дрались. Не спаривались. Не строили гнезда. Не защищали территорию. Они вообще ничего не делали из того, что делают мыши тысячи лет. Они только ели, пили, спали и ухаживали за собой. Бесконечно вылизывали шерстку. До блеска. До прозрачности. До того состояния, когда шкурка начинала лосниться, как у игрушечных зверьков из магазина. Они были идеально чистыми, идеально спокойными, идеально красивыми. И абсолютно пустыми. Никто ни к кому не прикасался. Никто ни за кем не ухаживал. Самцы не смотрели на самок. Самки не рожали...

Обычно мы тянемся за кофе. Или за чем покрепче. А можно — за кешью. Этот изогнутый орех, похожий на вопросительный знак, на самом деле знает ответ на вопрос, как помочь мозгу не сдаваться. Вот что внутри: 🥜 Витамин Е — мощный антиоксидант. Он защищает клетки мозга от окислительного стресса. Простыми словами: не дает нейронам ржаветь и стареть раньше времени. Исследования связывают достаточный уровень витамина Е со снижением риска болезни Альцгеймера и возрастного снижения когнитивных функций. 🥜 Магний — минерал спокойствия...

Опыту этого парня можно верить. В своей жизни он то взлетал на самую вершину - становясь самым молодым в истории абсолютным Чемпионом Мира, то падал вниз, когда через пару лет очутился в тюрьме по ложному обвинению в изнасиловании. Он был одним из богатейших спортсменов мира, а потом оказалось, что он банкрот, обманутый и обворованный своим менеджером. Наркотическая зависимость, тяжёлые поражения на ринге, проблемы со здоровьем из-за которых он набрал 40 килограмм лишнего веса и прочие проблемы могли сломать любого...

». Вселенная-25 📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌 Это началось как идеальный мир. 1972 год, Мэриленд. Джон Кэлхун, ученый, который всю жизнь изучал поведение животных, построил для мышей настоящий рай. Огромный бак — размером с небольшую комнату. Стены высотой под потолок. Внутри — мягкие опилки, идеальная температура, вентиляция, гнезда для укрытия. Еда в неограниченном количестве сыплется из кормушек, вода льется из поилок. Никаких хищников. Никаких болезней. Никаких угроз. Кэлхун рассчитал: в этом пространстве могли бы комфортно жить тысячи мышей. Места и ресурсов хватило бы на всех. В рай запустили четырех самцов и четырех самок...

вас критиковать? 😤 У меня, например, бывает желание постучать ему по голове))) Как оказалось, я не одинок в этом желании. 🥊 Великий Эрнест Хемингуэй очень злился на критику своих произведений и вызывал своих критиков на боксерский поединок и хотел набить им морду. Хемингуэй пронёс увлечение боксом через всю жизнь. Дома он поставил ринг и часто боксировал с друзьями, а также приглашал известных на то время проф-боксёров и спарринговался с ними...