Потребности, Чувства и Уязвимость Мои чувства — не обуза. Мои потребности — не прихоть. Травма отвержения учит нас хоронить свои желания и прятать чувства,чтобы «не спугнуть» любовь. Эти аффирмации возвращают тебе власть над твоим внутренним миром. Ты — автор своих правил. Аффирмации: 1. Мои потребности и чувства важны и заслуживают внимания. Я уважаю их, как уважал(-а) бы потребности дорогого человека. Я открыто и спокойно прошу о том, что мне нужно. 2. Я ценю желания других, но так же глубоко уважаю и свои собственные. Наши потребности могут сосуществовать в гармонии и взаимном уважении. Мое «нет» так же ценно, как и мое «да». 3. Мои желания — это компас, ведущий меня к моей настоящей жизни. Я позволяю себе хотеть. Я позволяю себе стремиться к тому, что зажигает мою душу. 4. Быть уязвимым(-ой) — значит быть сильным(-ой) и человечным(-ой). Мои ошибки, мои слезы, мои моменты слабости — это часть целостной картины моей личности. Они не отменяют моей ценности. 5. Мои чувства — мои ве