🤔🤔🤔 Мне часто задают вопросы, как начать вести Дневник и как его вести постоянно

🤔🤔🤔 Мне часто задают вопросы, как начать вести Дневник и как его вести постоянно?

Делюсь с вами своими лайфхаками:

1️⃣ Сделайте из это ритуал - церемонию🪷. Красивую и неспешную

🔜Если у вас есть возможность заполнять Дневник утром, то приготовьте теплый напиток, обустройте место, где будете заполнять дневник и на 5-10 минут погрузитесь в суть того, какие действия вы уже совершили в направлении своей цели? Создайте собственный вайп удовольствия от этой практики 🥰

🔜 Если заполняете в течении дня, держите Дневник в поле вашего зрения и вносите записи 3-4 раза в течении дня, а вечером сделайте церемонию Радости за то, что вы каждый день делаете маленькие шаги к своей большой цели 🌱💎🪙

2️⃣ Сделайте это ПРИВЫЧКОЙ.

🍀 Прикрепите заполнение дневника к уже существующей привычке.

Например, перед завтраком я уделяю 3 минуты на заполнение Дневника. Или, сразу после приезда в офис я заполняю Дневник.

3️⃣ Планируйте время на заполнение Дневника.

Не смотря на то, что для записи достаточно 5 минут, выделите эти 5 минут в своем графике.

Геше Майкл рассказывал, что когда у него были многочасовые переговоры в корпорации, где он работал, он выходил в туалет для того, чтобы заполнить Дневник.

Мудрость от Учителя 🙏❤️

4️⃣ Фиксируйте РЕЗУЛЬТАТЫ

На каждой заполненной странице вечером пишите промежуточные РЕЗУЛЬТАТЫ. Пусть они маленькое, но результаты. Так вы будете повышать свою насмотренность и усиливать практику с Дневником.

5️⃣ А если хотите привить эту Практику вместе со мной, то присоединяйтесь к одному или нескольким программам 2026 года.

📈 Денежный Дневник стартует 17 января 📈

Подробности Здесь

https://dzen.ru/media/id/660acc9aa307615c9fe69ff0/-poslednie-vyhodnye-dni-ochen-hochetsia-rastianut-vremia-i-nasladitsia-otdyhom-i-vremenem-bez-raboty--poetomu-ia-reshila-perenesti-696138c40a1fe9680958d761