🧀 Ингредиенты: ✔️Цукини - 120 гр ✔️Тёртый сыр - 50 гр ✔️Яйца - 2 шт ✔️Оливковое масло - 1 ч.л Приготовление: 🔜Цукини натрите на тёрке, слегка отожмите лишнюю жидкость. 🔜Обжарьте цукини на оливковом масле 2-3 минуты до мягкости. 🔜Сформируйте из цукини «гнёздышко», посыпьте сыром и аккуратно разбейте в центр яйцо. 🔜Накройте крышкой и готовьте на плите или запекайте в духовке до желаемой готовности яйца. 🔜Подавайте сразу, наслаждаясь тёплым тянущимся сыром и мягким яйцом. Кбжу на порцию ~ 190 ккал ~ белки 14/ жиры 12/ углеводы 3 Приятного аппетита! #рецепты ПП И ПОХУДЕТЬ