! Прогулки в праздники - это не только приятное времяпровождение, но и инвестиции в здоровье. Вот на что влияют прогулки по мнению волгоградских медиков: 1️⃣ Метаболизм. Ходьба помогает нормализовать уровень сахара в крови и ускоряет пищеварение после калорийных застолий. 2️⃣ Нейробиология. Движение на свежем воздухе стимулирует выработку эндорфинов и серотонина, предотвращая зимнюю апатию. 3️⃣ Кардионагрузка. Умеренный холод и активность улучшают кровообращение и насыщают ткани кислородом, укрепляя сосуды. Прямо сейчас собирайтесь и идите с близкими и друзьями на улицу! 🤩 Все самые заметные новости. Подписывайтесь!