Как родительские послания формируют негативное представление о себе

Как родительские послания формируют негативное представление о себе.

Зачастую психологические проблемы уходят корнями в детство, когда родители при воспитании внушают нам определённые идеи о самих себе.

Эти представления закрепляются глубоко внутри сознания и продолжают влиять на наше поведение ДАЖЕ СПУСТЯ МНОГО ЛЕТ.

Вот лишь малая часть из них⬇️

1️⃣Критическое осуждение («Ты опять всё испортил!»)

Чувствуя постоянное недовольство родителями, ребёнок учится думать, что любая ошибка катастрофична и заслуживает порицания.

2️⃣Необоснованные сравнения («Почему ты не можешь быть таким же хорошим, как Петя?»)

Регулярные сравнения ребёнка с другими детьми приводят к формированию чувства собственного несовершенства и никчёмности.

3️⃣Обвинение в проблемах семьи («Из-за тебя мама нервничает»)

Ребенок воспринимает подобные обвинения буквально, искренне веря, что является источником всех неприятностей в семье.

Эта установка сохраняется и во взрослом возрасте, приводя к чувству постоянного ощущения вины и ответственности за чужое настроение.

4️⃣Постоянное ожидание одобрения («Хорошего ребёнка похвалят родители»)

Такой подход создаёт зависимость от внешней оценки и потребности заслуживать одобрение окружающих. Повзрослев, такие люди живут чужими ожиданиями, игнорируя собственные желания и цели.

5️⃣Отрицание чувств («Перестань ныть, слёзы ни к чему хорошему не приведут»)

Отказываясь признавать эмоции ребёнка, взрослые учат его скрывать свои переживания и считать их проявлением слабости.

❗️ Важно помнить, что понимание природы своих внутренних переживаний позволяет ПРЕОДОЛЕТЬ деструктивные модели поведения и стать свободнее, счастливее и успешнее.

Какие бы фразы еще добавили?⬇️