Зимой выходить на улицу без шапки опасно: это может привести к головной боли, головокружению и даже отиту, особенно у людей с хроническими проблемами ушей.
Офтальмолог Красногорской больницы Иван Зарубин рассказал РИА Новости, что пренебрежение головным убором в холодную погоду чревато сосудистыми спазмами в области головы и шеи. По его словам, это может спровоцировать головные боли, скачки давления и даже вызвать головокружение у метеозависимых людей.
Кроме того, переохлаждение ушей увеличивает риск воспалений, особенно у тех, кто уже страдает хроническими заболеваниями уха, горла и носа. Нарушение терморегуляции может спровоцировать развитие наружного или среднего отита.
Важно понимать, что сам по себе холод не вызывает простудных заболеваний, но снижает местный иммунный ответ и создает более благоприятные условия для вирусов, — отметил специалист.
Ранее «Краснодарские известия» писали, зимой, когда короткие дни и нехватка солнца снижают уровень энергии, восполнить силы можно с помощью правильного рациона.
Одним из самых простых способов повысить жизненный тонус в зимний период является включение в рацион орехов и семян. Миндаль, грецкие орехи, тыквенные или подсолнечные семечки содержат магний и полезные жиры.