🎀 Почему так важно уделить время себе на каникулах?
Декабрь позади. Вместе с гирляндами, беготней, списками и обязательными улыбками мы часто упаковываем и свою усталость, пряча её под ёлку, как не очень желанный подарок.
И вот они — несколько долгожданных дней передышки. Первый порыв — наверстать упущенное: планы, встречи, развлечения. Но есть и другой, более глубокий путь — остановиться.
Не «отдохнуть, чтобы бежать дальше», а именно остановиться. Прислушаться.
Эти дни — уникальная «нейтральная территория». Время, когда социальные роли слегка отступают. И появляется шанс задать себе простые, но важные вопросы:
🎀Что со мной сейчас на самом деле?
🎀Что я чувствую, когда не нужно ничего «добиваться»?
🎀Чего мне по-настоящему хочется?
Это не самокопание. Это — настройка компаса. Год — это долгий маршрут, и мы часто сбиваемся с курса, подстраиваясь под обстоятельства. Тишина и покой — возможность свериться с внутренними координатами: что для меня ценно? куда я иду?
Даже один день, прожитый в своем ритме — с книгой, длинной прогулкой, ничегонеделанием у окна — это акт самоуважения. Вы сообщаете себе: «Я — не только функция. Мое существование важно само по себе».
Это возвращает целостность. И из этого состояния гораздо легче, спокойнее и осознаннее входить в новый виток года. Не с лихорадочным списком целей, а с ощущением опоры внутри себя.
Попробуйте. Отложите хотя бы полдня. Отключите «надо». Спросите: «А чего хочу я?». Ответ может быть самым простым — поспать, смотреть старый фильм, варить кофе медленно, в тишине. Это и будет самый правильный, исцеляющий ответ.
МИНУТКА ЮМОРА
Каждый год обещаю начать новую жизнь — и каждый год она подозрительно похожа на старую. 😄
Может, дело не в том, чтобы начинать её с нуля, а в том, чтобы по-настоящему встретиться с той жизнью, что уже есть? Каникулы — идеальное время для такой встречи.
Хороших, глубоких вам праздников. Тех, что наполняют.🔥
