3 января 2026 г.
Итог: 2 404 ккал
3 января 2026 г.
- Кефир 2,5 % (370 г) — 192 ккал
- Банан (120 г) — 108 ккал
- Кофе зерновой молотый с молоком (140 г молока 3,2 %) — 84 ккал
- Сыр «Князь Владимир» (100 г) — 310 ккал
- Красный перец (107 г) — 29 ккал
- Донат манго из «Пятёрочки» (1 шт.) — 270 ккал
- Кофе большой капучино без сахара из «Пятёрочки» — 232 ккал
- Рагу (373 г: капуста, брокколи, стручковая фасоль, сырокопчёная колбаса, полукопчёная колбаса, варёная колбаса, морковь, лук) — 323 ккал
- Кола без сахара (1 л) — 3 ккал
- Перловка с растительным маслом (200 г) — 245 ккал
- Паштет самодельный (150 г: говяжья печень, лук, морковь, сливочное масло) — 325 ккал
- Чай с молоком 3,2 % без сахара (75 г молока × 2) — 93 ккал
Итог: 2 404 ккал