Булгур отварить до готовности согласно инструкции. Куриное филе нарезать кубиками, обжарить на сухой сковороде до лёгкой золотистой корочки, добавить нарезанный репчатый лук, болгарский перец и помидор, готовить ещё 5 минут. Смешать с булгуром, добавить свежую зелень (петрушка, мята), щепотку паприки, куркумы, соль по вкусу. Всё тщательно перемешать, подавать тёплым. Калорийность: 110 ккал на 100 г Общий вес: 500 г Тренируй силу и дисциплину — здоровье и энергия будут с тобой каждый день! 💪 @ppmenuday
Овощной булгур с курицей и зеленью
Булгур отварить до готовности согласно инструкции. Куриное филе нарезать кубиками, обжарить на сухой сковороде до лёгкой золотистой корочки, добавить нарезанный репчатый лук, болгарский перец и помидор, готовить ещё 5 минут. Смешать с булгуром, добавить свежую зелень (петрушка, мята), щепотку паприки, куркумы, соль по вкусу. Всё тщательно перемешать, подавать тёплым.
Калорийность: 110 ккал на 100 г
Общий вес: 500 г
Тренируй силу и дисциплину — здоровье и энергия будут с тобой каждый день! 💪 @ppmenuday
