В январе кожа особенно часто трескается из-за сочетания сразу нескольких факторов: резких перепадов температуры, низкой влажности и ослабленного кожного барьера. Об этом Life.ru рассказала доцент кафедры кожных и венерических болезней с курсом косметологии Университета РОСБИОТЕХ, кандидат медицинских наук Инна Ильина.
«На морозе сосуды резко сужаются, кровоснабжение кожи снижается — в результате процессы восстановления замедляются, а шелушение усиливается. В помещении ситуация усугубляется сухим воздухом от отопления: он ускоряет испарение влаги и буквально «высушивает» поверхностный слой кожи», — отмечает эксперт.
Когда уровень липидов и влаги падает, роговой слой перестает работать как надежный барьер. Он становится более уязвимым, тонким, ломким, появляются микротрещины, которые становиться входными воротами для бактерий. Именно поэтому в январе возрастает риск воспалительных заболеваний кожи: заеды, экзема и обострение хронических дерматозов, таких как атопический дерматит и розацеа.
Чтобы этого избежать, важно уменьшить нагрузку на кожный барьер. На улицу лучше выходить, нанеся за 30 минут до выхода защитный крем, который создаёт окклюзионную пленку и снижает испарение влаги. В домашних условиях помогает увлажнение воздуха и использование кремов с церамидами, скваланом и жирными кислотами — они восполняют липидный слой и ускоряют восстановление. Умывание стоит сделать более мягким: без агрессивных ПАВ и горячей воды, которая дополнительно дегидратирует кожу.
«При появлении трещин важно не оставлять их без внимания — наносить заживляющие средства с пантенолом и избегать раздражающих факторов. Такой простой уход помогает не только восстановить кожу, но и предотвратить воспаления. При появлении таких симптомов, как покраснение и болезненность всё же желательно проконсультироваться у дерматолога», — заключает специалист.
Ранее Life.ru выяснил, как избавиться от «растянутого желудка» и привести себя в норму. Причины кажущегося увеличения объёма связаны со снижением чувствительности рецепторов растяжения: после нескольких дней переедания желудок медленнее посылает сигнал о насыщении. Это состояние обратимо и нормализуется в течение 3–5 дней обычного режима питания.
Больше мнений и авторских оценок — читайте в разделе «Комментарии» на Life.ru.