Долгие прогулки, сидячие застолья, непривычный режим сна. Иногда после этого тело реагирует не сразу, а через несколько дней — скованностью или дискомфортом в суставах. Важно не игнорировать такие сигналы, но и не драматизировать их. 💙 Спокойная проверка состояния и внимание к себе — часть нормальной заботы о здоровье в любом возрасте.
🙏 Праздники — это радость, встречи и немного больше нагрузки, чем обычно.
Долгие прогулки, сидячие застолья, непривычный режим сна.
Иногда после этого тело реагирует не сразу, а через несколько дней — скованностью или дискомфортом в суставах.
Важно не игнорировать такие сигналы, но и не драматизировать их.
💙 Спокойная проверка состояния и внимание к себе — часть нормальной заботы о здоровье в любом возрасте.
