Очень часто мы с детства привыкли, что всё можно делать только «НА ПЯТЕРКУ».
На самом деле в реальной жизни очень часто достаточно сделать «на троечку». Т.е. на «отвали».
Перфекционизм – это тяга к недостижимому совершенству.
«Троечка» -это тот минимум, который готов принять социум.
Как сделать нелегкий выбор между двумя «берегами»? Т.е. «троечка» - это почти совсем плохо. А «пятерка» - не всегда достижимо. Как определиться, где будет «довольно»?
Когда я была маленькой, я слушала грампластинки. И одна из них была сказка «Золотая Антилопа». Суть сказки была в том, что влиятельный человек получил власть над мифическим существом – Золотой Антилопой. И, пока она била копытом, всё превращалось в золото. Но, если сказать одно ключевое слово «Довольно» - всё золото… превращалось… в черепки.
Очень похоже на… искусственный интеллект.
Т.е. пока ты играешь «по правилам» - всё хорошо. Стоит тебе выйти за рамки и… всё плохо.
Смысл сказки был в том, что рано или поздно приходилось сказать ключевое слово и… всё умножалось на ноль. Т.е. обесценивалось.
Как это соотносится с реальной жизнью? Легко!
Если бы в сказке герой мог остановиться на том моменте, когда ему было бы достаточно денег на всю оставшуюся жизнь – он был бы счастлив.
Смысл сказки как раз в том, что он НЕ МОГ остановиться. Т.е. 0 – 1. Всё или ничего. Двоичная система отсчета.
У перфекционистов очень много общего с… детской сказкой. Они часто не могут… вовремя остановиться. Т.е. ВСЁ – или НИЧЕГО.
В реальности очень важный навык – уметь вовремя говорить: «Хватит». Т.е. останавливаться.
Чем опасен перфекционизм, т.е. тяга к недостижимому «совершенству»? Тем, что оно… по определению… недостижимо.
Лучше остановиться немного раньше, но… получить что-то конкретное, ту точку, от которой можно будет впоследствии оттолкнуться. Чем… не получить ничего.
«Троечка» - это символ нижней границы приемлемого качества. Перфекционисты обычно стремятся к верхней границе. А на самом деле это – диапазон. Внутри которого находятся значения, воспринимаемые как «приемлемые».
Очень важный навык – это понимать, что приемлемо, а что - нет.
Напишите, пожалуйста, в комментариях, готовы ли Вы пойти на «сделку» с собой? Чтобы сделать, хоть как-нибудь, вместо того, чтобы вообще не сделать?
📞Записывайтесь на бесплатную консультацию (15-25 минут).
- Телефон: +7(926)3195032 , Telegram, WhatsApp
- Подписывайтесь на мой канал в Telegram