И это многое объясняет. Они снимают рутину. Как наливают чай 🍵 Как моют рис 🍚 Как складывают одежду 👕 Как зажигают свет вечером 🌙 Ничего «интересного». Никакой драмы. Никакой личности, вынесенной на витрину. И именно поэтому это так хорошо. 🧠 Мы привыкли не замечать рутину. Считать её чем-то вторичным: «пока не началась настоящая жизнь», «пока не случилось важное», «пока не произошло событие». Но с точки зрения психической устойчивости рутина — это и есть жизнь. 🌱 Повторяемость создаёт опору. Предсказуемость снижает тревогу. Обычные действия возвращают тело и психику в контакт. Не случайно эти видео так успокаивают. Они не требуют вовлечения. Не просят реакции. Не вторгаются. 👶 Для ребёнка рутина — это способ понять, что мир надёжен. 👩🦰 Для взрослого — способ не распасться, когда слишком много процессов проходит сквозь нас каждый день. Мы перегружаемся не потому, что делаем «много». А потому что слишком редко останавливаемся в простом. 🍽️ Помыть посуду. 🚶♀️ Пройт