- ПОДБИРАЙТЕ КЛЮЧИ К РАЗГАДКЕ СУИЦИДА. Ищите признаки возможной опасности: суицидальные угрозы, предшествующие попытки самоубийства, депрессии, значительные изменения поведения или личности человека, а также приготовления к последнему волеизъявлению.
- ПРИМИТЕ РЕБЁНКА, КАК ЛИЧНОСТЬ. Если вы полагаете, что подростку угрожает опасность самоубийства, то необходимо установить доверительный контакт с ним, проявить заботу и поддержку.
- УСТАНОВИТЕ ЗАБОТЛИВЫЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ: не морализируйте, а окажите поддержку.
- БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫМ СЛУШАТЕЛЕМ. Подростку необходимо больше говорить самому, чем беседовать.
- НЕ СПОРЬТЕ.
- ЗАДАВАЙТЕ ПРЯМЫЕ ВОПРОСЫ, А НЕ КОСВЕННЫЕ.
- НЕ ПРЕДЛАГАЙТЕ НЕОПРАВДАННЫХ УТЕШЕНИЙ.
- ПРЕДЛОЖИТЕ КОНСТРУКТИВНЫЕ ВЫХОДЫ ИЗ СИТУАЦИИ.
- ВСЕЛЯЙТЕ НАДЕЖДУ.
- ОЦЕНИТЕ СТЕПЕНЬ РИСКА САМОУБИЙСТВА
- НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ ПОДРОСТКА ОДНОГО В СИТУАЦИИ ВЫСОКОГО СУИЦИДАЛЬНОГО РИСКА.
- ОБРАТИТЕСЬ ЗА ПОМОЩЬЮ К СПЕЦИАЛИСТАМ (ПСИХИАТР, ПСИХОТЕРАПЕВТ, ПСИХОЛОГ). Психолог работает после визита к психиатру, по его рекомендации. Вначале нужно оказать медикаментозную помощь его больной части
- СОХРАНИТЕ ЗАБОТУ И ПОДДЕРЖКУ РЕБЁНКУ.
- ЗАКЛЮЧИТЕ С РЕБЁНКОМ ДОГОВОР. Оговорить определённый период не сводить счёты с жизнью. После психотерапии вернуться к этому вопросу...
Иногда в жизни случаются такие ситуации, когда начинает казаться, что ничего нельзя исправить, а душевная боль никогда не кончается... В такой момент могут посетить мысли о нежелании жить. В кризисном состоянии подросток испытывает сильное отчаяние, чувство одиночества, он не видит выхода...
Внимание родителей, близких, а порой и педагогов может предотвратить беду.
Если твой друг находится в кризисном состоянии: расскажи старшим о своих подозрениях (родителям, педагогам). Поговори с другом о его переживаниях, но роль жилетки не стоит на себя брать, это очень энергозатратно для себя самого. Лучше предложить другу обратиться за помощью к специалисту на детский телефон доверия с единым общероссийским номером 8-800-2000-122. Можно позвонить туда самому с целью получения рекомендаций у консультанта.
АНТИСУИЦИДАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ ЛИЧНОСТИ:
- Эмоциональная привязанность к значимым родным и близким.
- Выраженное чувство долга, обязательность.
- ЗОЖ, боязнь причинения физического ущерба, остаться инвалидом.
- Непринятие (осуждение) суицидальных моделей поведения.
- Наличие жизненных, творческих и др. планов.
- Наличие актуальных жизненных ценностей, целей.
Нерешаемых проблем нет. Только живой человек может изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Сразу после дождя большие лужи и вода стоит на месте... Но стоит сделать крохотный отвод, как вода уйдёт. Так и с людьми. Иногда одного слова, одного шага достаточно, чтобы проблема начала меняться и исчезла совсем...
Продолжение следует...
С уважением автор Наталья Синнер