🎄 С Новым годом вас, дорогие мои друзья!!
Середа про телеску — продолжается.
2026 год будет годом про тело.
Про то, как мы в нём живём, как слышим его и какие ценности через него проявляем.
В этом году физическое тело становится зеркалом вашей внутренней системы ценностей.
Если забота о себе долго откладывалась,
если сигналы тела привычно игнорировались —
оно может начать говорить громче.
Не чтобы напугать, а чтобы быть услышанным.
🧠🫀 Настройка на год простая и честная:
— пройти чекапы и обследования
— обратить внимание на хронические, «фоновые» состояния
— выстроить режим сна, питания и движения
— перестать догонять тело, а начать быть с ним в контакте
Важно помнить: если пускать здоровье «на самотёк»,
проблемные темы могут затянуться на годы вперёд.
Тело ничего не забывает — но хорошо откликается на внимание.
✨ Сделайте 2026 год годом тела и осознанной заботы о себе.
В здоровом теле — не идеальность,
а устойчивость, опора и живой, сильный дух.
А я помогу вам советом и делом,
Ваша Ирина Середа 🤍
