Привет. 26 неделя время, когда присутствие малыша перестаёт быть намёком и становится абсолютной, осязаемой реальностью. Его движения уже не робкие толчки, а настоящий язык, на котором он говорит с вами. Это диалог, в котором вы учитесь различать не только силу, но и оттенки, настроение.
С медицинской точки зрения, идёт активная подготовка к третьему, финальному триместру. С психологической это фаза углубления связи, когда вы уже можете не просто чувствовать, но и понимать ритмы этого маленького, но такого активного человечка.
👶 Развитие малыша: этап зрелости
Ваш малыш размером с крупный, спелый манго: рост около 35 см от макушки до пяток, а вес приближается к 760-900 граммам. Его тело активно готовится к автономной жизни.
- Лёгкие: Это неделя важного прогресса. Начинают формироваться альвеолы крошечные пузырьки, в которых будет происходить газообмен. Продолжается выработка сурфактанта вещества, которое после рождения не даст этим альвеолам слипнуться. Он уже совершает тренировочные дыхательные движения, заглатывая и выталкивая околоплодные воды.
- Мозг и нервная система: Идёт активное установление связей между мозгом и всеми органами. Совершенствуется структура мозга, углубляются борозды и извилины. У малыша уже формируются циклы сна и бодрствования, что вы можете замечать по периодам активности и затишья.
- Органы чувств: Слух обостряется. Малыш не просто слышит стук вашего сердца и шум крови, но уже может отчётливо различать ваш голос и голос партнёра. Его веки приоткрываются, и он способен различать свет и тьму. На языке завершают формироваться вкусовые рецепторы.
- Внешность и рефлексы: Кожа по-прежнему морщинистая, но начинает разглаживаться по мере накопления подкожного жира. Совершенствуется хватательный рефлекс. Малыш уже может реагировать на прикосновение рукой к животу ответным толчком или движением.
🤰 Ваши ощущения и изменения: тело в работе
Матка поднялась на 6 см выше пупка, и это вносит свои коррективы в самочувствие.
- Шевеления: Они становятся сильнее, регулярнее и иногда даже предсказуемыми. Вы можете заметить, что малыш активнее реагирует на сладкое, на ваш голос или на определённую музыку. Порой его движения могут вызывать кратковременный дискомфорт, когда он упирается в рёбра или мочевой пузырь.
- Возможные физические спутники:
Схватки Брэкстона-Хикса: Могут стать более ощутимыми. Это безболезненные, нерегулярные тренировочные сокращения матки, готовящие её к родам.
Боли в спине и тазу: Возрастающая нагрузка и действие гормона релаксина, размягчающего связки, могут вызывать ноющие ощущения.
Одышка и изжога: Матка продолжает подпирать диафрагму и желудок.
Изменения кожи: Может усилиться пигментация (линия от пупка вниз, ареолы), появиться или усилиться зуд растущей кожи живота. - Эмоциональное состояние: На этом фоне часто приходит осознание: встреча не за горами. Это может вызывать и радостное нетерпение, и закономерную тревогу. Возможны перепады настроения — это нормальная работа гормонов и психики, готовящейся к переходу в новый статус.
🌱 Рекомендации на 26 неделе: баланс и подготовка
✔️ Физическая активность: Продолжайте умеренные нагрузки: ходьба, плавание, йога для беременных. Они укрепляют мышцы и снимают боль в спине. Бандаж может стать хорошим помощником для поддержки живота.
✔️ Питание: Акцент на продуктах, богатых железом (для профилактики анемии) и кальцием (для строящегося скелета малыша). Помните о клетчатке для комфортного пищеварения.
✔️ Медицинские моменты: Если вы ещё не прошли пероральный глюкозотолерантный тест (ПГТТ) на гестационный диабет, его обычно проводят между 24-й и 28-й неделями. Обсудите с врачом.
✔️ Эмоциональная связь и отдых: Это идеальное время, чтобы начать изучать информацию о курсах подготовки к родам. Продолжайте общение с малышом: читайте вслух, говорите с ним. Ваш спокойный, уверенный голос лучший сигнал безопасности для его нервной системы.
Подводя итог:
С медицинской точки зрения, организм малыша совершает сложнейшую работу по созреванию систем, которым предстоит работать самостоятельно. Ваше тело - его мудрая и надёжная колыбель.
С психологической вы с ним уже в постоянном диалоге. Каждое его движение, каждая ваша ладонь, приложенная к животу, чтобы почувствовать ответ, кирпичик в фундаменте вашей будущей привязанности. Вы не просто ждёте ребёнка. Вы уже сейчас весь его мир, который он изучает на слух, на вкус и на ощупь.
А что из «репертуара» вашего малыша (икание, толчки в ответ на папин голос, период активности вечером) удивляет и умиляет вас больше всего на этой неделе? Поделитесь своим маленьким открытием. 🌟
#26неделябеременности #второйтриместр #развитиемалыша #шевеления #связьсмалышом #беременностьпочувствам #подготовкакродам #акушерство #психологиябеременности #ВАРВАРА_Северина
