Как понять, что ваши отношения окончательно исчерпаны? При принятии любого решения, прежде чем вы расстанетесь с любимым человеком, попробуйте ответить на вопросы и поразмышляйте:
- Самый важный вопрос, который вы должны себе задать: верите ли вы в глубине души, что он — тот самый единственный?
- Пообещайте себе, что подождёте неделю, прежде чем скажете: "Между нами всё кончено". Так вы сможете подумать о том, что подтолкнуло вас к этому решению.
- Прежде чем что-то сказать, перечислите 5 качеств другого человека, которые помогли вам влюбиться. Это были доброта, сочувствие, умение слушать, щедрость души, честность?
- Опишите как минимум два события, которые принесли радость вам обоим. Теперь спросите себя: "Можем ли мы снова обрести это счастье?"
- Запишите основные плюсы и минусы ваших отношений.
- Просмотрите свои записи и снова спросите себя: "Не пора ли сказать „прощай“?"
- Заранее решите, что не будете спорить. Не пытайтесь возражать на гневные высказывания. Просто выслушайте и скажите: "Я знаю, что тебе больно".
- Кратко объясните, что вы тщательно обдумали своё решение.
- Будьте твёрды: «Я говорю вам это не для того, чтобы вы могли поступить по-другому. Я говорю вам это, потому что чувствую, что для нас это конец пути».
- Заранее решите, что вы ответите собеседнику, если он спросит: "Может, попробуем ещё раз?"
- Размышляя над своим ответом, поймите, что "ещё одна попытка" часто зависит от условий. Сначала спросите себя, сколько раз он уже обещал "всё исправить".
- Осознайте последствия длительной разлуки — в частности, то, что она открывает возможности для манипуляций чувством вины или для того, чтобы ваш партнёр вошёл в режим "жертвы": "Как ты можешь так со мной поступать?"
- Поймите, что другой человек испытывает искреннюю боль и гнев.
- Но сами сохраняйте спокойствие.
- Ещё раз заверьте другого человека, что он или она — тот, с кем вы разделили много радости, но теперь пришло время двигаться дальше.
- Если вы приняли решение, ответ прост: "Всё кончено". Даже если вы хотите разорвать отношения, приготовьтесь к ощущению пустоты внутри. Выразите благодарность за хорошие времена, пожелайте партнёру счастья, и со временем вы снова почувствуете тепло солнечных лучей.