Сейчас очень многие психологи, коучи дают такой совет – полюби себя. Это замечательный совет по сути, однако мало кто даёт рекомендации и уточнения относительно того, как же это сделать. Вот, вам понятно, что значит полюбить себя? Как это? Покупать себе побольше новых вещей? Любоваться собой в зеркало? Говорить себе аффирмации по типу «я самая обаятельная и привлекательная»?
Многие люди абсолютно не понимают, что такое любовь к себе, а потому считают ее чем-то постыдным и путают с эгоизмом. На самом деле здоровая любовь к себе — это противоположность эгоизму.
Ещё такое есть утверждение: прежде чем строить отношения с другими, человек должен полюбить себя. Только тогда он будет в состоянии любить по-настоящему другого человека и понимать любят ли его другие.
Это совсем озадачивает. Как же понять, что ты себя точно любишь той самой, здоровой любовью? И снова мы обнаруживаем необходимость одного из главных ресурсов жизни – время. Для меня любовь к себе начинается именно с того, что ты начинаешь выделять время для себя. Даёшь себе внимание. Понимаешь, что ты – личность, исследуешь, изучаешь себя. Начинаешь осознавать и ценить свои чувства, мысли, желания, способности и достижения, даже самые маленькие. Любое обесценивание перечисленного — удар по уважению к себе.
Также в это понятие входит понимание того, что вы готовы и не готовы терпеть, что вам нравится, а что не нравится, как построить комфортные вам личные границы, как отдыхать, как поощрять себя. Это касается душевного, психологического и физического состояний. Любовь к себе это и разрешение себе мечтать, ставить цели, вдохновляться и развиваться в своей профессии, хобби.
Многое из этого закладывается с детства, даже если человек точно не может описать это словами. И так же с детства это разрушается неконструктивным воспитанием и детскими психологическими травмами.
Само собой, если не иметь такого навыка гармоничного сосуществования с собой и здоровой любви к себе, то построить гармоничные отношения тоже не получится. Ни личные, ни дружеские. По простой причине: человек, не любящий себя посылает невербальный сигнал другим о том, что он так к себе относится. И другие считывают этот сигнал автоматически и так же относятся к нему, потому что так с ним «можно». Простыми словами это про низкую самооценку.
Когда я училась в Академии сверхсознательного коучинга Омлайн, то смогла ещё глубже понять эту тему. Слышали такую фразу – «Вся Вселенная создана из энергии Любви» или «Всё есть Любовь»? Что если попробовать отнестись к этим фразам как учёный? Он бы рассуждал так: значит, есть некая универсальная энергия из которой можно создавать всё, что угодно. И если бы учёные поверили в это, то они захотели бы получить доступ к этой энергии.
Многие люди, которые описывали околосмертный опыт часто упоминали об этом пространстве Абсолютной Любви из которой состоит всё и все. Также люди, пережившие опыт просветления свидетельствуют о всепроникающей и принимающей Любви. В обычной земной жизни люди забывают об этих состояниях блаженства. Однако, можно получить доступ к этой энергии Всеобщей Любви и здесь на Земле. Возможно, это даже самая главная цель человека – быть проводником Любви духовной в материальном мире. А это значит стать добрым, милосердным, принимающим и честным с собою.
В Академии Омлайн я учусь именно этому. Конечно, это путь. И тот, кто способен подключаться к энергии Безусловной Любви и жить в этом состоянии сможет любить и себя, и других.
* * *
Волшебное виденье!
Усеян небосвод гирляндами из звёзд.
Святое исступленье!
Творящая любовь восторженных зовёт.
Есть время «до тебя»
И время исчисленья
От встречи новой, узнанной, простой.
Есть бремя «без себя»
И обретенья миг
Своей души свободной и живой.
Скопленье чувств –
На лист, на холст, в движенье, в слово!
Изысканных искусств палитра
Всё вобрать в себя готова
И разразиться вспышками тонов, узоров, звуков,
Прыжков и лицедейских трюков,
Освобождая,
Расслабляя,
Падая в покой!
ЧуднЫм устройством
Переплетены любовь и мУка,
Восторг, сиянье гения и бытовая скука…
Всё сразу здесь,
В мгновении одном!
Но песня моей жизни всё же не о том,
Как Жизнь с Природой славно обвенчались
И не о том, как мысли нас умчали
В долину грёз и наслаждений…
Но лишь о том, что больше нет суждений,
А есть мерцание, влекущее к себе.
Есть созерцание, текущее во мне…
Ольга Щепина
Продолжение следует…
#omline