Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 52,8 кг
✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг.
За период с февраля 2023 по декабрь 2025 года мне удалось похудеть на 29 килограммов. Сейчас я поддерживаю нормальный вес.
***
За прошедшую неделю вес почти не изменился
****************************
27.12.25 было 52,75 кг
3.01.26 стало 52,8 кг
****************************
Прошли новогодние праздники, преодолела искушения вкусной пищей и не прибавила в весе, это радует.
Продолжается Рождественский пост, питание постное, регулярно кручу педали на велотренажёре и пешком хожу в храм на молитву.
****************************
Начало моего похудения
27.02.23 было 82 кг
3.01.26 стало 52,8 кг
Минус 29 кг
****************************
2023 год
Февраль 82 кг
Март 74,3 кг
Апрель 71,9 кг
Май 69,75 кг
Июнь 68,25 кг
Июль 66,35 кг
Август 65,3 кг
Сентябрь 65,2 кг
Октябрь 63,9 кг
Ноябрь 62,5 кг
Декабрь 61,25 кг
Минус 20,75 кг за 2023 год
****************************
2024 год
Январь 59,9 кг
Февраль 59,6 кг
Март 59,2 кг
Апрель 57,95 кг
Май 57,4 кг
Июнь 56,65 кг
Июль 56,85 кг
Август 56,3 кг
Сентябрь 56,3 кг
Октябрь 56,2 кг
Ноябрь 56,4 кг
Декабрь 55,8 кг
Минус 5,45 кг за 2024 год
****************************
2025 год
Январь 57,05 кг
Февраль 56,2 кг
Март 56,25 кг
Апрель 57,15 кг
Май 56,25 кг
Июнь 55,7 кг
Июль 55,25 кг
Август 55,35 кг
Сентябрь 55,45 кг
Октябрь 54,3 кг
Ноябрь 54,5 кг
Декабрь 52,75 кг
***
Берегите себя и будьте здоровы!
Всего доброго, друзья!
***