А давайте честно? С точки зрения гипнолога, распиаренные во фридайвинге психотехники равносильны знаменитому в СССР радио. Девизом которого было "сами себе создаем трудности, а потом героически их преодолеваем"
Психотехники во фридайвинге - это не накачка тренером спортсмена “давай-давай, ты можешь, я в тебя верю”.
И не “соберись, тряпка”
И даже не “предстааавь себееее вееесь своой нырооок….”
Вообще как-то принято думать, что любые психотехники - это человек рядом с тобой, внушающий тебе всякое-разное.
Да ну нет же! Прошаренные-то в курсе, конечно.
Прошаренные фридайверы молятся на деконцентрацию. Которая настолько сложна и тяжела, запутанна и неудобоварима, что чтобы добраться до действительно полезной ее части придется прогрызаться сквозь гранит академичных терминов. Придется оказаться в ситуации, когда “слова по отдельности вроде понятные…” Но чет никак не воплощаются эти инструкции в жизнь здесь и сейчас.
При определенной степени упоротости, конечно, можно добраться до состояния, когда ты “смотришь в центр, удерживая внимание на периферии сознания” (краткое содержание одного из подходов в деконцентрации внимания, ДКВ). Но.
Мало того, что очень умные люди, создавшие ДКВ, давно варятся в своем тесном мире и общаются на своем специфическом языке. Они еще и категорически не хотят переходить на другой язык.
У них нет ни задачи, ни желания быть понятными.
У них вообще нет задачи как-то облегчить жизнь фридайверам. Так с чего бы им тогда что-то менять в своем подходе, в своих трансляциях, в своих лекциях?
А у людей, которые пытаются переложить теорию ДКВ с птичьего академического на человеческий, увы, не хватает базовых психологических знаний для достоверной интерпретации научной терминологии. И в итоге попытки применить даже просто аббревиатуру оборачиваются совершеннейшим конфузом (у меня кровь из ушей шла, когда на лекции одного очень известного тренера я слышала "НэЛэПэ"... мама дорогая... Ну вы хоть на произношении не палитесь, уважаемый)
И вот сидишь, слушаешь то одного, то другого, и думаешь: "Ну за что вы так с людьми-то... Ну в чем они перед вами провинились-то?.."
Дело в том, что распиаренная ДКВ у фридайвера, в конце-концов, ведет к одному простому состоянию. Состоянию транса. Только почему-то этот путь похож на дорогу из Москвы в Калугу через Мурманск.
А можно как-то покороче?
Самое смешное, что можно.
Можно зайти в это же самое состояние не через деконцентрацию, а сразу через транс. То, на что в распиаренном методе уходит дня 3 вдумчивого погружения в суть и долгие часы практической наработки навыка, в трансовом подходе, даже для новичка, занимает от силы минуты 3. В запущенных случаях сопротивления - 5 минут
И дело не в том, что деконцентрация - плоха. Вообще нет.
Просто она создавалась для другого. У нее, по большому счету, иные задачи ставились. Не те, что нужны фридайверу. И она - плод искусственных манипуляций.
Тогда как транс - совершенно естественное состояние для человека.
Мало того, каждый из нас регулярно, каждый божий день, залетает в него. И не по одному разу. И речь не о “пограничном состоянии между бодрствованием и сном”.
Любой водитель автомобиля бывал в трансовом состоянии.
Любой человек, читавший когда-нибудь книгу (не важно, художку или бизнес-литературу), бывал в этом состоянии.
Любой искренне молящийся бывал в этом состоянии.
Любой, хоть раз зависавший в мечтательном состоянии, бывал в трансе.
И для это не понадобилось ни концентрироваться, ни деконцентрироваться, ни совершать другие, какие бы то ни было, искусственные манипуляции с собой.
Потому что транс - это естественно. И очень, очень просто. Особенно когда понимаешь принципы его работы.