«ПОРА ХУДЕТЬ!» - часто эта мысль посещает после продолжительных праздников, отпусков или каникул.
Но, к сожалению, решительности хватает ненадолго. Пару дней диеты, неделя тренировок - и идея откладывается на потом: «К лету/ к отпуску/ с понедельника/ через месяц-два-три точно похудею!». Однако время идёт, а мечты о стройной фигуре так и остаются мечтами.
Знакомая ситуация?
На самом деле всё зависит от человека. Кто-то здраво оценивает своё состояние и понимает, к чему может привести лишний вес. А кто-то наоборот, не воспринимает проблему всерьёз.
Обычно у второго типа людей включается защитный механизм, психологи называют его «анозогнозия». Чтобы не испытывать лишний стресс, человек искажает картину восприятия самого себя. Это означает, что пациент, у которого явно выраженные проблемы с лишним весом, считает, что у него всё в порядке.
Проблема полных людей не только в большом весе, а в том, что он продолжает расти.
ПРОДОЛЖЕНИЕ - В ГАЛЕРЕЕ
